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課程分類:藝文休閒  /  舞蹈瑜珈
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時段:09:00-21:00  ∣  星期:彈性開課  ∣  地點:高雄市前金區  ∣  時數:12小時  ∣  難易度:一般
Hula就是「夏威夷舞」,在夏威夷是男女老幼都能一起同樂的舞蹈,和大家印象中穿著椰子殼與草裙,臀部快速擺動的大溪地舞是不一樣的喔!每一首Hula都是一個故事,以優雅的舞蹈動作與臉部表情,述說著一幕幕的...
時段:20:00-21:30  ∣  星期:四  ∣  地點:台北市中正區  ∣  時數:12小時  ∣  難易度:初學
本期課程將以拉丁舞蹈中的倫巴與森巴舞為教學課程內容。 倫巴為慢板的舞蹈,意為男女之間談情說愛之舞,表現出男生的成穩與女生的撫媚;倫巴為拉丁舞蹈的動作基礎,此階段將教授基本單人舞步,以及雙人舞的練...
時段:19:00-21:30  ∣  星期:二  ∣  地點:台北市中正區  ∣  時數:2小時  ∣  難易度:一般
與達摩祖師同傳承於佛陀的第一四七代喜馬拉雅山的上師古魯‧悟‧槃彌達‧安然於二十六歲時親至雪山由五位開悟大師傳授佛陀所學,並經多年修行而成就覺悟,為當今首位以現代醫學與科學驗證佛陀證悟的真理者,願以本身...
時段:19:00-21:30  ∣  星期:三  ∣  地點:台北市中正區  ∣  時數:2小時  ∣  難易度:一般
與達摩祖師同傳承於佛陀的第一四七代喜馬拉雅山的上師古魯‧悟‧槃彌達‧安然於二十六歲時親至雪山由五位開悟大師傳授佛陀所學,並經多年修行而成就覺悟,為當今首位以現代醫學與科學驗證佛陀證悟的真理者,願以本身...
時段:19:00-21:30  ∣  星期:二  ∣  地點:台北市中正區  ∣  時數:2小時  ∣  難易度:一般
與達摩祖師同傳承於佛陀的第一四七代喜馬拉雅山的上師古魯‧悟‧槃彌達‧安然於二十六歲時親至雪山由五位開悟大師傳授佛陀所學,並經多年修行而成就覺悟,為當今首位以現代醫學與科學驗證佛陀證悟的真理者,願以本身...
時段:19:00-21:30  ∣  星期:三  ∣  地點:台北市中正區  ∣  時數:2小時  ∣  難易度:一般
與達摩祖師同傳承於佛陀的第一四七代喜馬拉雅山的上師古魯‧悟‧槃彌達‧安然於二十六歲時親至雪山由五位開悟大師傳授佛陀所學,並經多年修行而成就覺悟,為當今首位以現代醫學與科學驗證佛陀證悟的真理者,願以本身...
時段:19:00-21:00  ∣  星期:四  ∣  地點:台北市大安區  ∣  時數:16小時  ∣  難易度:一般
瑜珈生理學描述人類心理的不平衡及心靈動盪不安,均由腺體影響,只要我們鍛鍊、調整腺體的分泌就能控制習性及心理平衡。由於瑜珈的動作,是在一段時間維持靜止不動,可以壓迫腺體而促使內分泌平衡,調整不好的習性與...
時段:10:00-12:00  ∣  星期:六  ∣  地點:台北市大安區  ∣  時數:16小時  ∣  難易度:一般
瑜珈生理學描述人類心理的不平衡及心靈動盪不安,均由腺體影響,只要我們鍛鍊、調整腺體的分泌就能控制習性及心理平衡。由於瑜珈的動作,是在一段時間維持靜止不動,可以壓迫腺體而促使內分泌平衡,調整不好的習性與...
時段:14:30-16:30  ∣  星期:六  ∣  地點:台北市大安區  ∣  時數:16小時  ∣  難易度:一般
瑜珈生理學描述人類心理的不平衡及心靈動盪不安,均由腺體影響,只要我們鍛鍊、調整腺體的分泌就能控制習性及心理平衡。由於瑜珈的動作,是在一段時間維持靜止不動,可以壓迫腺體而促使內分泌平衡,調整不好的習性與...
時段:12:20-13:20  ∣  星期:一  ∣  地點:台北市中正區  ∣  時數:8小時  ∣  難易度:一般
許洋溎老師 東吳推廣部教師 高勁健身俱樂部私人教練、瑜珈、有氧健練 美兆健康事業股份有限公司 運動管理部副主任 證照 *IHFI -護脊運動教練証書 *IHFI -私人...
時段:18:40-20:10  ∣  星期:二  ∣  地點:台北市中正區  ∣  時數:12小時  ∣  難易度:初學
一步一步體驗瑜珈的奧妙與效果,藉此達到抒解工作壓力、強化身體機能、以期達到治療肩背酸痛、減肥、美容等功效。
時段:20:00-21:00  ∣  星期:一  ∣  地點:台北市中正區  ∣  時數:6小時  ∣  難易度:初學
課程內容以基礎瑜珈與皮拉提斯課程做結合, 運用瑜珈的全身性伸展動作與體位法來提升肌肉的熱能。
時段:12:20-13:20  ∣  星期:三四  ∣  地點:台北市中正區  ∣  時數:6小時  ∣  難易度:一般
● 課程介紹: 讓熱情的有氧舞蹈燃燒您的脂肪 不限年齡、不限程度、男女皆宜,結合了拉丁美洲及國際音樂的舞蹈風格和動能瑜珈的熱身方式,是一套充滿活力、自由又容易跟隨的健身運動。透過熱情有勁的...
時段:20:20-21:20  ∣  星期:二  ∣  地點:台北市中正區  ∣  時數:8小時  ∣  難易度:初學
透過暖身動作、基本拜日式、胸部呼吸法、丹田呼吸法、基礎蛇式、兔式、半橋式、蝗蟲式等由基本動作開始,一步一步體驗瑜珈的奧妙與效果,藉此達到抒解工作壓力、強化身體機能、以期達到治療肩背酸痛、減肥、美容等功...
時段:17:30-18:30  ∣  星期:二  ∣  地點:台北市中正區  ∣  時數:8小時  ∣  難易度:初學
藉此課程達到抒解工作壓力、強化身體機能、以期達到治療肩背酸痛、減肥、美容等功效。
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