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課程分類:藝文休閒  /  舞蹈瑜珈
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時段:15:00-17:00  ∣  星期:六  ∣  地點:桃園市中壢區  ∣  時數:20小時  ∣  難易度:初學
1、學習肚皮舞基本功 2、了解運動與體重管理對於健康的重要性 3、養成良好的運動習慣 4、減重瘦身非夢事
時段:19:00-21:00  ∣  星期:五  ∣  地點:新北市三峽區  ∣  時數:24小時  ∣  難易度:初學
取材自埃及和印度舞音樂結合舞蹈元素將異國的舞蹈發展成休閒舞蹈,增加大家對於埃及和印度舞的熱愛,並推廣全民運動。
時段:19:00-20:30  ∣  星期:三  ∣  地點:台北市中山區  ∣  時數:18小時  ∣  難易度:初學
人體需要活力,為保持戰鬥力,藉由有氧舞蹈進行均衡運動,同時讓您增強「心肺功能」修飾體型,並增加身體的靈敏性,籍由呼吸法來改變體質增加新陳代謝,對抗骨質疏鬆及鬆弛的肌膚,學習有氧舞蹈能帶給大家更加健康及...
時段:12:10-13:00  ∣  星期:一  ∣  地點:台北市中正區  ∣  時數:8小時  ∣  難易度:一般
拳擊有氧,運動量大,是燃脂率最高的運動之一。能夠幫助健身者消耗卡路里,對促進心血管健康也很有幫助,也可舒緩藉此身心壓力。拳擊有氧是將拳擊、空手道、跆拳道、功夫等,甚至是一些舞蹈動作混合在一起,在激烈的...
時段:19:00-20:00  ∣  星期:四  ∣  地點:台北市中正區  ∣  時數:6小時  ∣  難易度:初學
以高低衝擊有氧為基礎加入拉丁有氧、拳擊、武術的運動與階梯及階梯變化課程內容,運動啞鈴、彈力繩、抗力球來雕塑身體各部位的曲線,並利用伸展運動來強調肌力的延展與線條,進而達到心肺適能的提昇、瘦身、塑身及預...
時段:09:30-16:30  ∣  星期:三  ∣  地點:高雄市前金區  ∣  時數:18小時  ∣  難易度:一般
曼陀羅思考是源自於藏密中的曼陀羅圖騰,也是將知識轉變成實際可用的「智慧」的思考法。心理學家榮格將曼陀羅想像為整體自我的核心,認為繪畫曼陀羅具有探索內心世界的力量,各種圖像曼陀羅都隱藏著一種『智慧密碼』...
時段:19:20-20:20  ∣  星期:五  ∣  地點:高雄市前金區  ∣  時數:1小時  ∣  難易度:一般
現代人由於繁忙工作及生活壓力而嚴重影響到身心的健康。結合東方的瑜珈及西方的有氧舞蹈的彼拉提斯包含了一系列肢體與姿態調整課程,訓練平衡感、協調性、肌力及柔軟度,已達到矯正姿勢、塑身、舒壓等效果。簡單易學...
時段:09:00-21:00  ∣  星期:彈性開課  ∣  地點:高雄市前金區  ∣  時數:1小時  ∣  難易度:一般
現代人由於繁忙工作及生活壓力而嚴重影響到身心的健康。結合東方的瑜珈及西方的有氧舞蹈的彼拉提斯包含了一系列肢體與姿態調整課程,訓練平衡感、協調性、肌力及柔軟度,已達到矯正姿勢、塑身、舒壓等效果。簡單易學...
時段:10:00-18:00  ∣  星期:日  ∣  地點:高雄市前金區  ∣  時數:21小時  ∣  難易度:一般
本課程整合心理學、催眠、超個人心理學、中西醫學、NLP神經語言學、中西哲學思想、中西方命理、家族系統排列、超弦理論等相關技巧及理論,讓學員易懂、易學、有效、迅速建立正確的潛意識溝通手法及應用落實。 教...
時段:10:00-18:00  ∣  星期:日  ∣  地點:高雄市前金區  ∣  時數:21小時  ∣  難易度:一般
如果您正在追尋自我的靈性成長、尋求生命的實相、發覺生命的意義與價值,渴望解脫自己與家人的痛苦;如果您想自助助人、利己利人,渴望協助更多人脫離痛苦與命運枷鎖,歡迎參加本課程,運用它認識自己穿越業力改變命...
時段:09:00-21:00  ∣  星期:彈性開課  ∣  地點:台中市西區  ∣  時數:15小時  ∣  難易度:一般
【零極限】書中的夏威夷療瘉心法很神妙,但究竟有多少人能在生活中實踐?本課程將帶你領受零極限實踐之道!
時段:09:00-21:00  ∣  星期:彈性開課  ∣  地點:台中市西區  ∣  時數:1.5小時  ∣  難易度:一般
【零極限】書中的夏威夷療瘉心法很神妙,但究竟有多少人能在生活中實踐?本課程將帶你領受零極限實踐之道!
時段:13:30-15:00  ∣  星期:一  ∣  地點:台北市大安區  ∣  時數:18小時  ∣  難易度:一般
中東肚皮舞是目前最熱門的健身舞蹈,除了可以運動到全身最難動到的腰、臀,還可以運動到蝴蝶袖呢!學中東肚皮舞完全不需要舞蹈基礎也可以學的很開心,還能達到健身、塑身的效果!披上紗巾,跳個中東肚皮舞,您也可以...
時段:10:00-11:30  ∣  星期:五  ∣  地點:台北市大安區  ∣  時數:18小時  ∣  難易度:一般
中東肚皮舞是目前最熱門的健身舞蹈,除了可以運動到全身最難動到的腰、臀,還可以運動到蝴蝶袖呢!學中東肚皮舞完全不需要舞蹈基礎也可以學的很開心,還能達到健身、塑身的效果!披上紗巾,跳個中東肚皮舞,您也可以...
時段:10:00-11:30  ∣  星期:五  ∣  地點:台北市大安區  ∣  時數:18小時  ∣  難易度:一般
中東肚皮舞是目前最熱門的健身舞蹈,除了可以運動到全身最難動到的腰、臀,還可以運動到蝴蝶袖呢!學中東肚皮舞完全不需要舞蹈基礎也可以學的很開心,還能達到健身、塑身的效果!披上紗巾,跳個中東肚皮舞,您也可以...
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