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課程介紹
課程總表
機構簡介

課程名稱:有氧肌力塑身班
開課日期:7/26(四) | 時段:19:00-20:00 | 星期:四 | 地點:台北市中正區 | 難易度:初學
課程費用:新台幣 1500元
課程時數:共6小時/8堂
教學方式:實體教學
學習目標
以高低衝擊有氧為基礎加入拉丁有氧、拳擊、武術的運動與階梯及階梯變化課程內容,運動啞鈴、彈力繩、抗力球來雕塑身體各部位的曲線,並利用伸展運動來強調肌力的延展與線條,進而達到心肺適能的提昇、瘦身、塑身及預防疾病效果。
●需帶鞋底乾淨之球鞋上課
其他開課班級
開課時間 上課時間 上課時段 上課地點 狀態 諮詢
2018/07/26 19:00-20:00 台北市中正區貴陽街一段56號 招生中
課程大綱
以高低衝擊有氧為基礎加入拉丁有氧、拳擊、武術的運動與階梯及階梯變化課程內容,運動啞鈴、彈力繩、抗力球來雕塑身體各部位的曲線,並利用伸展運動來強調肌力的延展與線條,進而達到心肺適能的提昇、瘦身、塑身及預防疾病效果。
現職:東吳大學推廣部教師

世界健身俱樂部 有氧老師

經歷:市立運動中心、正隆健身俱樂部、台北健身院、Royal Yoga
開課說明
基於成本考量,若未達開班標準,本部有權決定不開班。
教材介紹
本課程無需使用教材
建議具備條件
● 適合對象:對此課程有興趣之社會大眾
注意事項
教材介紹請貼:教材請至東吳大學推廣部詢問
開班說明請貼:基於成本考量,若未達開班標準,本部有權決定不開班。



注意事項:
● 上課地點:台北市中正區貴陽街一段56號,東吳大學城中校區。
(雙溪學苑上課地點:台北市士林區臨溪路70號,東吳大學外雙溪校區。)
● 報名事項
1. 報名優惠日期: 107年06月23日至107年07月04日 (詳參各班網頁)
※※所有新生於本期報名期間報名可享95折優惠!※※ (部分課程已有折扣則不給)
※※逾報名日期後,確定開班且未額滿者仍受理報名!※※
※※享優待資格者,逾期不予折扣。舊生(含在校生、校友等)報名須出示身分證,始享有折扣!※※
2. 城中辦公時間:週一至週五08:40~19:00;週六08:40~14:00;週日不辦公。
雙溪辦公時間:週一至週五15:40~19:00;週六08:40~12:30;週日不辦公。
3. 城中報名地點:台北市中正區貴陽街一段56號,城中校區第五大樓推廣部辦公室(一樓)。
雙溪報名地點:台北市士林區臨溪路70號雙溪校區,第二教研大樓1樓D101-1室。
4. 城中洽詢電話:(02)2311-1531轉2756~2769;
雙溪洽詢電話:(02)2881-9471轉5731~5734
5. 網址:http://www.ext.scu.edu.tw
6. 傳真電話:(02)2375-4082
● 歡迎利用通訊報名! 名須知http://www.ext.scu.edu.tw/necessary.aspx。
本網頁內容由東吳大學推廣部提供及委託刊載
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聯絡資料
開課單位:東吳大學推廣部
機構地址:
台北市中正區貴陽街一段56號 地點指引:
近西門捷運站與小南門捷運站,走路5分鐘就到。對面是高等法院 聯絡電話:(02) 23111531EXT2768
傳真電話:(02) 23754082