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課程介紹
課程總表
機構簡介

課程名稱:長春-輕鬆學肚皮舞
開課日期:5/18(五) | 時段:10:00-11:30 | 星期:五 | 地點:台北市大安區 | 難易度:一般
課程費用:2700元
課程時數:共18小時
教學方式:實體教學
學習目標
中東肚皮舞是目前最熱門的健身舞蹈,除了可以運動到全身最難動到的腰、臀,還可以運動到蝴蝶袖呢!學中東肚皮舞完全不需要舞蹈基礎也可以學的很開心,還能達到健身、塑身的效果!披上紗巾,跳個中東肚皮舞,您也可以一樣的嬌媚!本課程特別針對較年長者以及無舞蹈基礎者設計,讓您絕對跟著上進度,輕鬆雕塑身材無壓力!
其他開課班級
開課時間 上課時間 上課時段 上課地點 狀態 諮詢
2018/05/18 10:00-11:30 建國本部 地址:台北市大安區建國南路二段231號 招生中
課程大綱
中東肚皮舞是目前最熱門的健身舞蹈,除了可以運動到全身最難動到的腰、臀,還可以運動到蝴蝶袖呢!學中東肚皮舞完全不需要舞蹈基礎也可以學的很開心,還能達到健身、塑身的效果!披上紗巾,跳個中東肚皮舞,您也可以一樣的嬌媚!本課程特別針對較年長者以及無舞蹈基礎者設計,讓您絕對跟著上進度,輕鬆雕塑身材無壓力! 一、肚皮舞基本舞姿介紹(手部、頭部、肩膀、胸部、臀部的運動方式) 二、( 1)基本舞姿練習 (2)手部變化動作 三、( 1)基本舞姿練習 (2)肩Shimmy 四、( 1)基本舞姿練習 (2)臀Shimmy 五、( 1)基本舞姿練習 (2)大蛇手 六、( 1)基本舞姿練習 (2)小蛇手 七、(1) 肚皮舞服裝的配件與搭配 (2)欣賞國外肚皮舞錄影帶 八、( 1)基本舞姿練...展開

開課說明
週一至週五 AM9:00-PM10:00 週六 AM9:00-PM9:00 週日 AM9:00-PM7:00
建議具備條件
年滿50歲以上者(長春學苑舊生不受此限)
注意事項
為大眾提供豐富的電腦進修課程,學習新知識,擴大生活領域。因課程偶有調整,請以實際開課為主,若有任何問題請洽開課單位 文化推廣,開課資料以文化推廣「全球教育網(www.sce.pccu.edu.tw)」中公告之課程資訊為主。
本網頁內容由中國文化大學推廣教育部(建國本部)提供及委託刊載
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聯絡資料
開課單位:中國文化大學推廣教育部(建國本部)
機構地址:
台北市大安區建國南路二段231號 地點指引:
位於建國南路與和平東路交叉口,大安森林公園旁 聯絡電話:(08) 00008918
傳真電話:0227069121