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課程介紹
課程總表
機構簡介
講師陣容

特價優惠 限時搶購.送高CP值瑜珈墊
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課程名稱:雕塑Yoga★健康瑜珈
開課日期:11/3(五) | 時段:18:30-20:30 | 星期:五 | 地點:桃園市中壢區 | 難易度:初學
課程費用:新台幣 1999元
課程時數:共10小時
教學方式:實體教學
學習目標
啟動身體放鬆反應,讓心跳呼吸減緩,血壓恢復正常,我期望由瑜珈課程帶領學員體驗身心放鬆,進入自我的修練與身體健康,達到真正的身心靈平衡,成為一個健康,自信,快樂的樂活族
其他開課班級
開課時間 上課時間 上課時段 上課地點 狀態 諮詢
2017/11/03 18:30-20:30 桃園市中壢區健行路229號 招生中
課程大綱
1.刺激末梢神經訓練平衡感,腿部線條修飾訓練腿部肌耐力,柔軟髖關節和鼠蹊部,訓練臂力,矯正駝背,提臀.
2.瘦腰,伸展背部,放鬆肩背,強化腹肌,收縮小腹,瘦大腿及小腿,消除肩頸痠痛可返老還童,促進賀爾蒙分泌.
3.訓練平衡感,伸展腳後側,訓練核心肌群,收縮骨盆,修飾腿部曲線,瘦小腹,瘦大腿,排除腸胃脹氣,治療性冷感,坐骨神經痛,糖尿病,治頭痛.
4.治療腰酸背痛.風濕關節痛,矯正駝背,消除腰痠,腰部贅肉,強化甲狀腺,強化膝關節骨關節,骨盆,內臟,治低血壓便秘,治療頭痛,加強新陳代謝
5.大腿肌肉使用及加強伸展背部肌肉及下腹部肌肉力量呈現及運作加強上腹部肌肉力量毛巾操 總複習
開課說明
人數達開班標準,即開班
教材介紹
寶琦華瑜珈墊
建議具備條件
適合對象:全年齡皆可。(建議八歲以上)
注意事項
※課程含高CP值瑜珈墊*1
※師資與課程內容時間場地等相關資訊,本中心保留因應實際情況調整權利,詳情請來電洽詢!
※歡迎利用線上報名!http://eec.uch.edu.tw/web3/index3.asp?cid=308264
※報名事項、轉班及退費等相關規定請參照健行科大推廣教育中心學員須知http://eec.uch.edu.tw/web3/index2.asp?ndid=100082
本網頁內容由健行科技大學推廣教育中心提供及委託刊載
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聯絡資料
開課單位:健行科技大學推廣教育中心
機構地址:
桃園市中壢區健行路229號 地點指引:
近中壢火車站僅500公尺,免去台北奔波之苦 -最便利 聯絡電話:(03) 4581196EXT3771-4
傳真電話:03-4598411