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課程介紹
課程總表
機構簡介

課程名稱:拳擊有氧班
開課日期:10/16(一) | 時段:12:20-13:20 | 星期:一 | 地點:台北市中正區 | 難易度:一般
課程費用:新台幣 1500元
課程時數:共8小時
教學方式:實體教學
學習目標
拳擊有氧,運動量大,是燃脂率最高的運動之一。能夠幫助健身者消耗卡路里,對促進心血管健康也很有幫助,也可舒緩藉此身心壓力。拳擊有氧是將拳擊、空手道、跆拳道、功夫等,甚至是一些舞蹈動作混合在一起,在激烈的音樂中,跟隨著強烈的節奏如舞蹈般的進行一些拳擊和跆拳道的基本拳法和腿法的運動。
健身者在出拳、踢腿的過程中,跟隨著音樂舞動雙拳,動作剛勁有力,讓健身者盡情的運動,盡情的出汗,並且在不知不覺中減掉身上多餘的脂肪及增加心肺功能。
其他開課班級
開課時間 上課時間 上課時段 上課地點 狀態 諮詢
2017/10/16 12:20-13:20 台北市中正區貴陽街一段56號 尚可報名
課程大綱
拳擊有氧,運動量大,是燃脂率最高的運動之一。能夠幫助健身者消耗卡路里,對促進心血管健康也很有幫助,也可舒緩藉此身心壓力。拳擊有氧是將拳擊、空手道、跆拳道、功夫等,甚至是一些舞蹈動作混合在一起,在激烈的音樂中,跟隨著強烈的節奏如舞蹈般的進行一些拳擊和跆拳道的基本拳法和腿法的運動。
健身者在出拳、踢腿的過程中,跟隨著音樂舞動雙拳,動作剛勁有力,讓健身者盡情的運動,盡情的出汗,並且在不知不覺中減掉身上多餘的脂肪及增加心肺功能。



拳擊有氧是將拳擊、空手道、跆拳道、功夫等,甚至是一些舞蹈動作混合在一起,在激烈的音樂中,跟隨著強

烈的節奏如舞蹈般的進行一些拳擊和跆拳道的基本拳法和腿法的運動。
健...展開

開課說明
新生於報名期間享早鳥優惠95折!
教材介紹
●請穿著舒適有彈性之衣服
●需帶鞋底乾淨之球鞋上課
建議具備條件
適合對象:
對此課程有興趣之社會大眾

優待辦法:
請參閱經常班報名須知
於報名期間報名,舊生享九折優惠, 校友八折、本校在校生七折、教職員五折,逾期恕不優惠 (優惠僅能擇一)
注意事項
●請穿著舒適有彈性之衣服
●需帶鞋底乾淨之球鞋上課

● 上課地點:台北市中正區貴陽街一段56號,東吳大學城中校區。
(雙溪學苑上課地點:台北市士林區臨溪路70號,東吳大學外雙溪校區。)
● 報名事項
1. 報名優惠日期: 106年6月17日至106年6月28日 (詳參各班網頁)
※※所有新生於本期報名期間報名可享95折優惠!※※ (部分課程已有折扣則不給)
※※逾報名日期後,確定開班且未額滿者仍受理報名!※※
※※享優待資格者,逾期不予折扣。舊生(含在校生、校友等)報名須出示身分證,始享有折扣!※※
2. 城中辦公時間:週一至週五08:40~19:00;週六08:40~14:00;週日不辦公。
雙溪辦公時間:週一至週五15:40~19:00;週六08:40~12:30;週日不辦公。
3. 城中報名地點:台北市中正區貴陽街一段56號,城中校區第五大樓推廣部辦公室(一樓)。
雙溪報名地點:台北市士林區臨溪路70號雙溪校區,第二教研大樓1樓D101-1室。
4. 城中洽詢電話:(02)2311-1531轉2756~2769;
雙溪洽詢電話:(02)2881-9471轉5731~5734
5. 網址:http://www.ext.scu.edu.tw/
6. 傳真電話:(02)2375-4082
● 歡迎利用通訊報名! 名須知http://www.ext.scu.edu.tw/necessary.aspx。
本網頁內容由東吳大學推廣部提供及委託刊載
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聯絡資料
開課單位:東吳大學推廣部
機構地址:
台北市中正區貴陽街一段56號 地點指引:
近西門捷運站與小南門捷運站,走路5分鐘就到。對面是高等法院 聯絡電話:(02) 23111531EXT2768
傳真電話:(02) 23754082