- 1AFAA PC
- 2AFAA WT
- 3AFAA PFT
- 4AFAA KB
- 5AFAA MAT SCIENCE
順序 證照名稱
證照縮寫： STEP AFAA | 證照名稱（中文） | Step Certification |
| 證照名稱（英文） | AFAA Step Certification |
| 發照單位 | 美國有氧體適能協會(AFAA) |
| 有效期限 | 自取得日（檢定合格當日）起兩年 |
| 認證簡介 | STEP「Step Certification階梯有氧教練」：在這 10 年間代表 90 年代最高的健康訓練計畫，為階梯有氧運動。其深受大眾的信賴與歡迎，高強度、低衝擊的理想階梯有氧運動，經過數次的修正，進化為目前理想的、具體系化的訓練。 |
| 報考資格 | 適合於已有實際教學經驗、參加過專業養成培訓之教練 |
| 考試費用 | 檢定費用：AFAA會員： NT$5,500 元／非會員： NT$8,000 元 補考費用：筆試： NT$1,500 元／實技： NT$1,500 元 |
| 考試內容 | AFAA 階梯有氧檢定的實技測驗分成兩個部分 Part 1 ：團體部份 • 暖身運動（5 分） • 必須的示範（5 分） 1.Basic–step(Alternating–lead) 2.Lift–step(Alternating–lead) 3.V–step 4.Repeater(Alternating–lead) 5.Turn–step 6.Lift–step–stradle–down 7.Over the top 8.Lunge(Alternating–lead) • 線性漸進 ( 2-3 分 ) • 階梯有氧步型與變換 ( 2-4 分 ) • 階梯有氧運動步型組合 ( 5 分 ) • 階梯技巧 • 手臂動作 • 姿勢／身體中心線 • 安全的指導方針 Part 2 ：個人部份 個人的示範部分評價的五個項目為 a. 指導技巧 b. 指令 c. 示範表演 d. 與音樂的協調性 e. 是否完全符合評價基準 筆試： • 教學實務與基準、活體解剖力學、運動生理學、營養學、運動傷害。 • 時間為一小時，試題為 100 題單選題。筆試成績： 80 分以上為合格。 |
| 考試地點 | 請上官網查詢考試地點 www.afaa.com.tw |
| 考試及報名 | 於考前一週完成報名。 台灣報名地點：美國有氧體適能協會 電話：(02)2511-9499 網址：www.afaa.com.tw |
| 相關職務推薦 | 1. 運動教練 |