104講師中心是由104人力銀行所創設:蔡忠銘講師所教授的情緒管理與壓力紓解課程內容簡介

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課程提綱
課程名稱 情緒管理與壓力紓解 《情緒管理》
課程標籤 情緒管理壓力紓解
這門課程您將獲得

課程特色

適合對象
規劃時數 共計3小時
鐘點費範圍
課程大綱 課綱
一. 管理情緒,從察覺情緒開始

二. 職場情緒管理的意義與重要性

三. 情緒管理有三度(Do)

四. 正面思考(自我對話的激勵能量)

五. 說話有溫度,贏得世人心
讚美實務演練~
★ 讚美「五告讚」
★ 讚美「真立體」
★ 讚美「雙響炮」

六. 說話感度『九把刀』

七. 紓解壓力FUN輕鬆
★ 紓壓五覺法
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