104講師中心是由104人力銀行所創設:陳妍安講師所教授的靈性健康體驗營課程內容簡介

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課程提綱
課程名稱 靈性健康體驗營 《壓力調適》
課程標籤 靈性健康體驗
這門課程您將獲得 .認識自己的靈性健康
.超越舒適圈,發現未知的自己
.提升關係品質,了解界線與選擇

課程特色

健康是人人追求,世界衛生組織已將全人健康(wellness)擴展為生理、心理、社會、情緒與靈性等面向,靈性健康是全人健康的核心,也是整合的力量。透過此課程與小團體(限額十五人)的交流,從亞健康(壓力、焦慮、失眠等狀況)到健康的提升,開展自我動力,實現夢想地圖。

適合對象 .想要自我成長者
.降低焦慮與壓力、改善失眠者
.尋找人生方向、生涯規劃者
規劃時數 共計12小時
鐘點費範圍 $100~500/ hr
課程大綱 一、認識全人健康與靈性健康
二、填寫靈性健康量表或能量儀器測量
三、團體交流與分享、課程目標設定
四、活動進行與分享
五、夢想地圖展開
六、生命功課實踐
七、再次填寫靈性健康量表或能量儀器測量
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