104講師中心是由104人力銀行所創設:江峰講師所教授的江峰台南玉井工商開講:讓浪漫化解壓力課程內容簡介

友善列印 Mail給同事/朋友 回首頁104Coach
 
課程提綱
課程名稱 江峰台南玉井工商開講:讓浪漫化解壓力 《情緒管理》
課程標籤 靜心紓壓抑浮制動靜觀沉澱
這門課程您將獲得 .靜心紓壓
.抑浮制動
.靜觀沉澱

課程特色

輕鬆互動
影片分享

適合對象 .社會大眾
.學生
.退休人士
規劃時數 共計2小時
鐘點費範圍 $3000~5000/ hr
課程大綱 一場「有機」與「美學」的研習營,2013年6月4日在台南玉井工商舉行

我以美學、旅行、文學、人文為主題,談浪漫舒壓法

主辦單位以之前的工作身份介紹我

讓我重溫了“主播”頭銜,分享了幾個曾採訪過的人文動人故事

順著計畫主持人之一,國立曾文農工徐文法校長的「慢活」話題

我以「慢活」、「慢食」、「慢遊」作「浪漫」的開場

從義大利慢食文化,到深度旅行,來探索能讓靈魂趕上自己的生活型態

專注、靜心、自在地體驗「慢」,營造出一種浪漫的生活態度

畫一幅油畫、品一杯好茶,在專注之中體驗生活中的美學與浪漫

觀雲動、賞風動,在動靜之間發現內心那份單純的自在

在大自然變化之中,靜觀、沉澱自己

悠遊於自然之間,去體會樸實、簡單的美感

安於當下,即能平靜

靜心方能紓壓

紓壓才能抑浮、制動

意念移轉,可左右情緒起伏

微笑法、縮小法、舞動法、宇宙觀、時間軸.......

信手拈來都是生活禪
    有幫助(+0)