104講師中心是由104人力銀行所創設:胡挹芬講師所教授的九型身心靈工作坊─量身打造你的身心靈紓壓配方課程內容簡介

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課程提綱
課程名稱 九型身心靈工作坊─量身打造你的身心靈紓壓配方 《壓力調適》
課程標籤 身心靈減壓憂鬱躁鬱EQ情緒管理
這門課程您將獲得 .透過性格解析,掌握你內心恐懼、慾望、與壓力的來源
.深層檢視你目前的身心靈受壓狀況
.找出適合你的性格的減壓方式

課程特色

當同事邀你一起上瑜珈或嘗試某種放鬆方式時,你是否曾想過,這個活動適合你的身心靈狀況嗎?適合每個的紓解壓力的方式各不同。個性恬靜的人,喜歡從事比較靜態的活動;但是,殊不知愈是文靜,愈應該多從事能夠喚醒自身活力的活動。個性外向的人,則建議不妨安靜身心。因此,選擇適合你個性的紓壓活動,才能真正根治壓力!

適合對象 .想要真正擺脫壓力根源的人
.必須對付自己與員工情緒問題的管理階層
.健康食品等相關產業的業務或客服人員
規劃時數
鐘點費範圍 面議
課程大綱 ★授課內容與時數可依各企業團體需要再調整。


1. 壓力哪裡來?

透過簡單的性格測驗,快速找出學員的性格密碼與壓力所在,
並提供轉換 的角度,幫助學員放下慣性的壓力源。

2. 8號、9號、1號人的紓壓處方箋

介紹這三種性格類型的人,容易在身體哪些部位產生阻塞現象,
並提供快速疏通壓力的方法與運動,以增進身心靈的健康。

3. 2號、3號、4號人的紓壓處方箋

介紹這三種性格類型的人,容易在身體哪些部位產生阻塞現象,
並提供快速疏通壓力的方法與運動,以增進身心靈的健康。

4. 5號、6號、7號人的紓壓處方箋

介紹這三種性格類型的人,容易在身體哪些部位產生阻塞現象,
並提供快速疏通壓力的方法與運動,以增進身心靈的健康。

詳細資訊及諮詢方式 請至 胡挹芬‧九型人格官網
http://www.ctrueself.tw/test
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