1.課程中由講師引導學員工作與生活中的相關情境，讓學員學習感受體會，及省思平常自我時間上的使用，找出不合宜處，佐以正確的做事方式，使時間的使用上，能發揮最佳成效。
2.課程理論與實務結合，所學皆可立即應用到工作及生活上，擺脫時間管理不當所造成的困擾。