104講師中心是由104人力銀行所創設:林上能講師所教授的情緒與壓力管理課程內容簡介

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課程提綱
課程名稱 情緒與壓力管理 《情緒管理》
課程標籤 情緒管理壓力管理紓壓
這門課程您將獲得 .自我壓力管理之道
.認識、面對、擁抱自己的情緒

課程特色

透過討論分享、體驗活動、自我書寫與創作的過程,紓發壓力與情緒,解析到其根源與因應方式,重新啟發對壓力與情緒的認識。

適合對象 .學生
.上班族
.覺得情緒和壓力對生活有所干擾的人
規劃時數 共計4小時
鐘點費範圍 $1000~3000/ hr
課程大綱 依貴單位機關之需求設計
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