本課目計6小時，講師教授3小時，實例操作演練3小時，用以訓練如何有效運用實務技巧，檢視並釐清自我在職場/工作崗位上，必要之工作態度與自我定位，探求積極有效的創新與改善方式，強化自我情緒控制，塑造良好自我形象與績效表現，以提高自我的專業形象與職場競爭力。