104講師中心是由104人力銀行所創設：周之明講師所教授的職場心靈~超越自我樂活在工作課程內容簡介

課程名稱

職場心靈~超越自我樂活在工作《團隊建立》

自信激勵、人際溝通、壓力管理

這門課程您將獲得

．以積極正面的態度，改變潛能，超越以前的標準
．幫助學員分辨壓力的來源，轉化壓力，活得更自信
．激勵學員在充滿挑戰的環境中，樂在工作
．了解壓力與情緒，使企業工作氣氛更活潑、潛力更能發揮

課程特色

對一個上班族而言，每天起碼有三分之一的時間是用在工作上。職場中的工作時數長、工作競爭激烈，常使個人生活壓力高漲，輕則影響個人心緒穩定，重則造成個人生活、人際互動不良，於企業內更是潛在降低工作產能與服務品質的重要因素。
訓練方式：互動講授、習作活動、小組討論、團隊分享

適合對象

．全員

規劃時數

共計8小時

鐘點費範圍

$5000以上/ hr

課程大綱

一、全面超越自我─將成功灌注於心志中
1.如何掌握趨勢脈動，創造被雇用的價值？
2.為什麼有人比其他人更成功？獲致成功的關鍵因素為何？
3.如何發揮純全的潛能，建立崇高的成就動機，培養生命責任感？

二、積極自我開創─建立積極工作觀團隊合作
1.令人感受緊張與壓力的主要來源是什麼？
2.自我覺察『情緒管理』的現況？
4.清除消極情緒模式魔法~感、覺、悟、放、變
5.管理你的生活,工作型態
6.建立人際資源~.在群體合作中獲得成功

四、團隊動力分享

1.如何克服憂慮,發揮創意,解決問題的腦力激盪法
2.找出”快樂”的解藥，豐富你的人生，樂在工作的黃金定律
3..自我啟發與承諾改變~課後行動方案

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