104講師中心是由104人力銀行所創設:李建源講師所教授的心靈運作與身心健康課程內容簡介

友善列印 Mail給同事/朋友 回首頁104Coach
 
課程提綱
課程名稱 心靈運作與身心健康 《情緒管理》
課程標籤 心理恐懼挑戰自我潛能開發
這門課程您將獲得 .身心壓力紓解,提升整體健康程度
.了解負面暗示傷害力,轉而給自己正面暗示,開創新機。
.了解大腦運作,善用想像力,改善健康、開創光明人生。

課程特色

這是結合催眠、NLP(神經語言程式學)、身心壓力與健康管理的課程,參加本課程您將掌握大腦的運作方式、學會身心放鬆法來釋放身心的壓力、了解何謂暗示並學會自我暗示來提升自已正面積極的力量、開發想像力並運用想像力來改善身心健康程度及開創美麗、燦爛的人生。

適合對象 .想紓解身心壓力者、想改善健康情形者
.想克服恐懼者、去除壞習慣者
.想提升自我能力、潛能開發者
.公司員工訓練
規劃時數 共計8小時
鐘點費範圍 $1000~3000/ hr
課程大綱 本課程包含五大單元:內在的大能力、放鬆身心、暗示的力量、想像力的威力及掌握命運。本課程將告訴學員每個人內在的潛能、肯定自己,學會如何放鬆,掌握暗示的力量與發揮想像力,從而掌握自己的命運,改善身心健康、開創人生的光明前途。課程大綱如下:
一、你是一位大能力者:談內在不可思議的力量、意識與潛意識、如何調動潛意識的大能力。
二、放鬆你的身心:談放鬆的方法:動態放鬆法、靜態放鬆法、練習如何自我放鬆、從放鬆中釋放身心壓力。
三、暗示的力量:了解什麼是暗示、暗示的力量又是如何的強?負面暗示對身心健康的影響、如何進行自我暗示改掉負面思維轉為正面積極的思維、如何運用暗示教育小孩等等
四、想像的威力:了解什麼是經驗元素、如何運用經驗元素調身心壓力及平和情緒、想像的種類、想像的訓練、如何運用想像改善身心健康與開創人生的契機。
五、命運掌握在自己手裡:要過怎樣的人生都是由自己決定、從古今人物看如何掌握自己的命運。
    有幫助(+1)