104講師中心是由104人力銀行所創設:鄧慧文講師所教授的壓力與情緒管理課程內容簡介

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課程提綱
課程名稱 壓力與情緒管理 《情緒管理》
課程標籤 壓力情緒管理正向思考
這門課程您將獲得 .發掘正向心理潛能,適應變革,有更好調適能力。
.幫助個人瞭解壓力與情緒管理能力。
.願意嘗試將各種難題作正面思考的練習。
.將課程中所學實現於工作和生活中。

課程特色

課程運用啟發,測驗工具,分享,實做等多元教學方式,將相關概念,技巧融入参與學員互動當中.

適合對象 .一般員工
.基層主管
規劃時數 共計4小時
鐘點費範圍 $1000~3000/ hr
課程大綱 我面對壓力時的反應
壓力! 壓力!!
自我情緒的覺察
當壓力遇見情緒
~正向心理潛能
~抒壓與情緒管理
    有幫助(+5)