104講師中心是由104人力銀行所創設:詹翔霖(仁松)講師所教授的情緒管理技巧課程內容簡介

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課程提綱
課程名稱 情緒管理技巧 《情緒管理》
課程標籤 情緒管理非理性心裡
這門課程您將獲得 .提升我們在各方面的能力與表現
.不必要的人際衝突
.有效的因應之道

課程特色

情緒與我們的日常生活息息相關,且會廣泛影響到我們的身心健康、學業表現、工作績效、及人際關係…等各方面。如果能對情緒做良好的調適與管理,就可減少不必要的人際衝突,也能提升我們在各方面的能力與表現

適合對象 .主管
.業務銷售
.一般職員
規劃時數 共計6小時
鐘點費範圍 $1000~3000/ hr
課程大綱 1.上班族為何不快樂
2.情緒的分類與象限
3.情緒與績效的關係
4.情緒與身心症狀
5.壓力症狀的檢測方法
6.如何做好情緒管理
7.如何尋求身心的安樂
8.體察自己的情緒
9.以合宜的方式紓解情緒
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