104講師中心是由104人力銀行所創設:李柔靜講師所教授的一流的自信魅力......爆發能量.克服緊張的方法課程內容簡介

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課程提綱
課程名稱 一流的自信魅力......爆發能量.克服緊張的方法 《經營團隊》
課程標籤 緊張的症狀緊張的功用緊張的原因
這門課程您將獲得 .緊張壓力管理
.上台緊張的原因...克服的方法

課程特色

學習重點
前言
1.緊張的症狀
2.緊張的功用
3.緊張的原因
4.克服的方法
5.上台緊張的原因....克服的方法

適合對象
規劃時數 共計3小時
鐘點費範圍 面議
課程大綱 1.緊張的症狀
2.緊張的功用
3.緊張的原因
4.克服的方法
5.上台緊張的原因....克服的方法
1.過去...不習慣
.........養成習慣
2.不良經驗.....
.......轉換經驗
3.現在
(1)準備不夠....充分準備
(2)講台恐懼....激勵行動
4.克服緊張的方法
(1)深呼吸
(2)肌肉鬆弛
(3)暖身運動
(4)立即行動
(5)慢慢開始
(6)爆發能量
(7)鼓掌部隊
(8)善意回應
5.未來
(1)負面思考
正面思考
(2)在乎得失
過程導向
    有幫助(+47)