104講師中心是由104人力銀行所創設:蔡柄權講師所教授的工作生活平衡課程內容簡介

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課程提綱
課程名稱 工作生活平衡 《工作衝突》
課程標籤 處理壓力突破困境勝任工作
這門課程您將獲得 .原來工作與生活可以相輔相成
.原來工作生活平衡與成長背景有關
.原來工作生活平衡的方法這麼簡單

課程特色

為何工作與生活不平衡
以討論法帶領學員思考
思考過程引導行動方向
在行動中注入思想基礎

適合對象 .亟需突破工作瓶頸的主管
.每天累積業績壓力的主管
.工作與生活失衡的上班族
規劃時數 共計3小時
鐘點費範圍 $1000~3000/ hr
課程大綱 一、釐清生活層次與生命層次的不同內涵
二、平衡的思想基礎:1.人性化趨勢 2.個人性格特質差異 3.人格一致性
4.個人是否與時俱進
三、平衡的方法:1.有所作為 2.正確的工作價值觀 3.處理壓力而非
消除壓力 4.將抽象的生命意義變成具象的視覺與聽覺
四、「傾聽」是工作與家庭的連結點
五、平衡的精神在思想信念,不在做法
六、平衡的心理技巧:敘事療法
七、平衡的精進方法:生命意義的追尋
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