104講師中心是由104人力銀行所創設:邱英哲講師所教授的情緒調適與壓力管理課程內容簡介

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課程提綱
課程名稱 情緒調適與壓力管理 《情緒管理》
課程標籤 情緒壓力
這門課程您將獲得 .如何察覺自我情緒
.情緒調適
.壓力管理

課程特色

透過課程,將可以掌握自我情緒來源,以及如何進行情緒調適、良好的壓力管理

適合對象 .企業員工
.一般民眾
規劃時數 共計3小時
鐘點費範圍 面議
課程大綱 一、你的壓力測試
二、異常情緒的察覺
三、壓力調適技巧
四、紓壓的關鍵
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