104講師中心是由104人力銀行所創設:吳曉柔講師所教授的「為自己打氣的療癒心法 」情緒探索與壓力調節課程內容簡介

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課程提綱
課程名稱 「為自己打氣的療癒心法 」情緒探索與壓力調節 《情緒管理》
課程標籤 情緒調適壓力紓解
這門課程您將獲得

課程特色

1.壓力檢核與情緒辨識
2.情緒調節的因應策略
3.充電計畫的規劃練習

適合對象 .學生
.在職者
.待業者
規劃時數 共計3小時
鐘點費範圍 $1000~3000/ hr
課程大綱
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