104講師中心是由104人力銀行所創設:鍾興叡講師所教授的危機 = 轉機 = 生機/壓力管理絕妙心法課程內容簡介

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課程提綱
課程名稱 危機 = 轉機 = 生機/壓力管理絕妙心法 《領導與激勵》
課程標籤 壓力管理挑戰自我情緒管理
這門課程您將獲得 .絕處中種下希望的種子
.學會認識壓力,懂得管理壓力
.成為獨特領導人

課程特色

你如何看待壓力、對待壓力,將決定壓力如何影響你。
陷在消極負面的情緒中,只會癱瘓你的腦袋,反而使你看不見其他的可能。
學會管理壓力,或者是與壓力共處才可能超越現在的你。

適合對象 .企業員工
.學生
規劃時數 共計2小時
鐘點費範圍 $1000~3000/ hr
課程大綱 如果說「苦難是化妝的祝福」,那麼「危機就是超級生機」了。
管理自己,就是要管理自己的時間;管理了自己的時間,就等於管理了自己
的生命。因此,生命中會產生危機很重要的原因是因為我們暫時失去了管理生
命的主權。

A.如何釐清壓力的來源?
B.如何轉化壓力?
C.在壓力中如何按部就班做事?
D.解壓秘方?
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