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by 項義順

 
項義順
講師姓名: 項義順
現任職位: 佳威企管企業管理顧問/企業管理訓練講師/職涯管理講師/創業管理講師/職場管理講師
專長課程: 行銷管理,財務管理,人力資源管理
授課地區: 台北市、新竹縣市、台中市
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自我情緒管理運用文章---面對工作低潮時如何調整自己,找到問題出口,讓自己可以再出發
文章類別情緒管理 人氣值:♥2064
發表者:項義順情緒管理講師訓練團隊發表自我情緒管理文章

今天真的很累哦~真的很想休息,如何讓自己的腦袋/心情放鬆一下呢?工作低潮時,看著同樣的工作、長官、難題,好没動力哦~這時心裡一大堆的滴沽的話,超想找人訴說一肚子苦水,像是為了家庭奉獻、再來就想換工作,可怕的念頭跑出來了之後,只會越來越討厭自己的工作、同事、環境,這時的您可以怎麼做呢?如何從困惑中拉自己一把呢?

情緒管理講師建議有下列方式可以改變自我低迷情緒,Re set重新調整步調:

相信自己可以解決: 目前困境對自己來說雖非小事一樁,造成現在無法集中思緒處理事情,但相信自己可是處理問題高手,之前累積下來的工作經驗、同仁人脈,這些都是後盾幫助自己可以面對這一切。

設置元氣補給站: 利用假日後跟家人/朋友外出晒晒太陽,再找個空曠地區大聲盡情的吶喊,像是重覆著:"我一定可以的,這又不困難",記得不要吝嗇給自己正向鼓勵與自我激勵。

重新面對問題點: 問題不處理,它永遠在哪等著我們,只是用不同的方式呈現;即然知道如此,就換個角度之後思考現在面臨的問題,找出不同替代處理方案,逐步去解除相關障礙。    雨後天晴,工作中遇到瓶頸,或許很難啟齒、或許很想放棄,只要堅守自己當初對生命的熱情與工作的期待,也可以藉由進修與其他學員研討或向老師請教,相信自己一定能找到問題的出口,看見驕陽與彩虹。

項義順情緒管理講師訓練團隊發表自我情緒管理文章,更多自我情緒管理文章在

http://www.goodtraining.com.tw/infor.html

http://blog.sina.com.tw/goodway/

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發布日期:2015/05/20
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