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人生最精彩的不是實現夢想瞬間, 而是堅持夢想的過程.

by 李柔靜

 
李柔靜
講師姓名: 李柔靜
現任職位: 曜瑩創意設計有限公司執行長, 2017世大運指導老師
專長課程: 行銷管理,人力資源管理,經營管理
授課地區: 台北市、新竹縣市、台中市
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禮儀形象.......標準的坐姿與站姿
文章類別禮儀 人氣值:♥572
禮儀形象.......標準的坐姿與站姿

A、基本坐姿:

(1)、入坐要輕而穩,女士著裙裝要先輕鬆裙擺 而後入坐。

(2)、面带笑容,雙目平視,嘴唇微閉,微收下額。

(3)、雙肩平正放鬆,兩臂自然彎曲放在膝上。

(4)、立腰、挺胸、上體自然挺直。

(5)、雙膝自然併攏,雙腿正放或側放。

(6)、起立時,右腳向後收半步而後起立。

(7)、談話時,可以側坐,此時上身與腿同時轉向一側。

B、於座位前站好

就坐前,先於座位前以正確、優雅的姿勢站好。

時可稍用小腿肚往後輕輕確認椅子的存在,或者乾脆坦率轉身確認亦可。

一、站姿

A、站姿要領

(1)手上身正直、挺胸收腹、腰直肩平、兩臂自然下垂、兩腿相靠站直、肌肉略有收縮;

(2)站姿有三種:

側放式、前腹式、後背式;

(3)站立要端正,眼睛平視,嘴微閉,面帶微笑;

(4)雙肩自然下垂或在體前交叉,右手放在左手上,以保持最佳狀態(前腹式);

B.女子站立:雙腳呈“V”字型,雙膝靠緊,兩個腳後跟靠緊;男子站立:雙腳與肩同寬;

站立時要防止重心偏左或偏右雙手不可叉在腰間,也不可抱在胸前;身體不能東倒西歪;站累時,腳可以向後撤半步,但上體仍須保持正直,不可把腳向前或向後伸得過多或叉開很大。

課程結語

用良好的接待禮儀為您的演出及形象加分  禮節的適當應用

+儀容的合宜展現 _______________   親善大使

文:李柔靜講師

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發布日期:2015/03/13
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