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by 李柔靜

 
李柔靜
講師姓名: 李柔靜
現任職位: 曜瑩創意設計有限公司執行長, 2017世大運指導老師
專長課程: 行銷管理,人力資源管理,經營管理
授課地區: 台北市、新竹縣市、台中市
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行走的儀態美學
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行走的儀態美學

走路時的步伐美與不美,是由步度和步位决定的。 

如果步位和步度不合標準,那麼全身擺動的姿態就失去了協調的節奏,也就失去了自身的步調。 

一、行走的儀態美學

步度:是指行走時兩腳之間的距離。步度的一般標準是一腳踢出落地後,腳跟離另一只腳腳尖的距離恰好等於自己的腳長。

步位:是腳落地時應放置的位置。

走路時,膝蓋和腳腕都要富于彈性,肩膀應自然、輕鬆地擺動,使自己走在一定的旋律中,才會顯得自然優美。 

二、穿著套裝、旗袍行走的儀態美學

行走時應注意以下幾點:

(1)走路時,應自然地擺動手臂,幅度不可太大,前後擺動的幅度約45度,切忌做左右式的擺動。 

(2)走路時應保持身體挺直,切忌左右摇擺或摇頭晃肩。

(3)走路時膝盖和脚踝都應輕鬆自如,以免顯得僵硬,並且切忌走外八字或内八字。

(4)走路時不要低頭後仰,更不要扭動雙臀。 

(5)步度與呼吸應配合成律的節奏,穿禮服、裙子或旗袍時步度更應輕盈優美,所不可跨大步。若穿長褲步度可稍大些,這樣會顯得生動些,但最大步也不可超過腳長的1.6。 

(6)如果仔细留心觀察生活,會發現有人生活得粗枝大葉,有人生活得精致有品味,而美好的生活是来自於每一個人细微之處的。

平時稍加留心,稍加訓練,讓自己更加儀態大方。 

課程結語

用良好的接待禮儀為您的演出及形象加分  禮節的適當應用

+儀容的合宜展現 _______________   親善大使

文:李柔靜講師

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發布日期:2015/03/13
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