104講師中心是由104人力銀行所創設:提供全國最完整講師資料庫,讓您輕鬆找講師,讓講師快速找到學生

企業競爭力來自於完善系統制度建構與提供優秀人才發揮所長機會

by 項義順

 
項義順
講師姓名: 項義順
現任職位: 佳威企管企業管理顧問/企業管理訓練講師/職涯管理講師/創業管理講師/職場管理講師
專長課程: 行銷管理,財務管理,人力資源管理
授課地區: 台北市、新竹縣市、台中市
6
加油
加油
分享到 Facebook Plurk Twitter

自我情緒管理文章---悶壞/氣壞不是讓自己受傷就是傷害在乎自己的人
文章類別情緒管理 人氣值:♥2110
發表者:項義順情緒管理講師訓練團隊發表自我情緒管理文章

談到情緒管理常會伴隨的管理為壓力管理、人際關係管理、衝突管理與溝通管理,情緒管理不好常會衍生生理、心理上的壓力,也很容易造成和別人相處問題。

人都有其七情六慾,會產生喜、怒、哀、樂、悲、恐、驚乃人之常情,只是有些人員選擇壓抑自己的情緒,擔心因為展現情緒會影響人際關係,所以面對自己不喜歡、厭惡的事情選擇忍氣吞聲,造成自己心情鬱悶,而別人還不自知,持續做出讓自己不舒服的事情。

另一種人員則是屬於一根腸子通到底,認為仗義執言、有話直說,因為直性子所以情緒好壞展現在臉上,也因為不忍氣,所以很容易透過口語、肢體表達宣洩自己情緒,雖然可以避免蓄積壓力,但是很容易因為自我情緒宣洩傷害周遭人員,造成人際關係衝突不斷。

過與不及皆會產生問題,要做好情緒管理首要了解會造成自我情緒起伏原因,並且讓他人了解我們喜好厭惡事項,運用主動溝通、事先預防的方式化解不良情緒產生,當自己情緒不佳時透過轉念、自我省思與互動溝通,漸少不良情緒對我們的影響。

情緒對我們亦是一種提醒,讓我們可以提早了解自我生理、心理狀況,建議可以將情緒當作我們的良師益友,隨時提醒我們在身心靈方面取得最佳平衡。

項義順情緒管理講師訓練團隊發表自我情緒管理文章,更多自我情緒管理文章在

http://www.goodtraining.com.tw/infor.html

http://blog.sina.com.tw/goodway/

http://goodtraining.pixnet.net/blo

發布日期:2014/11/06
講師其他文章
高齡長者服務禮儀課程實績---大溪區衛生所邀請項義順服務禮儀講師團隊教授高齡長者服務應對禮儀培訓課程
團隊溝通課程授課實績---桃園市勞工學苑邀請項義順職場溝通講師團隊教授團隊溝通應用技巧課程
職場安全管理課程授課實績---連江縣政府邀請項義順職場安全管理講師團隊教授第一場就業安全與權益宣導課程
簡報表達課程授課實績---基隆市中小企業服務中心邀請項義順簡報技巧講師團隊教授簡報技巧加值實務訓練課程
創意思考課程授課實績---國立臺東大學邀請項義順創意管理講師團隊教授創意發想技巧運用培訓課程
  更多

其他[情緒管理]類文章
壓力釋放,心鬆開
情緒管理課程授課實績---項義順情緒管理講師團隊至屏東育樂中心教授情緒管理課程
情緒管理課程授課實績---中區職業訓練中心邀請項義順情緒管理講師團隊教授情緒管理實務訓練課程
江峰台南新市衛生所開講:中高齡期的舒壓調適
情緒管理課程教學實績---項義順情緒管理講師團隊至屏東育樂中心教授情緒管理課程
  更多