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人生最精彩的不是實現夢想瞬間, 而是堅持夢想的過程.

by 李柔靜

 
李柔靜
講師姓名: 李柔靜
現任職位: 曜瑩創意設計有限公司執行長, 2017世大運指導老師
專長課程: 行銷管理,人力資源管理,經營管理
授課地區: 台北市、新竹縣市、台中市
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職場壓力調適與管理才能增加工作效率
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職場壓力調適與管理才能增加工作效率

一、職場壓力所產生的影響

1.將導致個人生活壓力高漲。 2.情緒不穩定,精神緊繃

3.造成個人生活品質下降

4.造成人際互動不良

5.工作產能與服務品質的降低

二、職場壓力的來源

造成職場壓力的因素是多向化且具複雜性質的,同儕之間、工作環境、自我要求、內部氣氛…等等都是可能造成壓力的原因。

三、做好職場壓力調適管理的重要性

1.職場壓力會讓人失去笑容

對一個上班族而言,每天起碼有三分之一的時間是用在工作上,充份的調適與心情管理,才能讓我們擁有競爭力。

2.壓力到達一臨界值時將呈累進式的成長職場壓力的調適不良常會導致我們的 身體健康、家庭、人際社交、生活不便及睡眠品質出現困擾,嚴重者甚而出現身體 與心理精神方面的疾病。

3.如何學習壓力與情緒管理,已成為現代上班族群的一門重要功課,也同時是企業主提昇企業產能的關注議題。

課程結語

職場人脈的養成

+本職學能的充實

=讓您工作左右逢源

文:李柔靜講師 https://www.facebook.com/pages/E69D8EE69F94E99D9C/252709234812039?ref=hl https://www.facebook.com/profile.php?id=1479403392 Email:rosan1018@yahoo.com.tw戈 Blog:http://tw.myblog.yahoo.com/rosan1018 facebook:rosan1018http://www.facebook.com/profi口le.php

發布日期:2014/06/03
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