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by 項義順

 
項義順
講師姓名: 項義順
現任職位: 佳威企管企業管理顧問/企業管理訓練講師/職涯管理講師/創業管理講師/職場管理講師
專長課程: 行銷管理,財務管理,人力資源管理
授課地區: 台北市、新竹縣市、台中市
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職場壓力管理文章---職場壓力來源類型分析與壓力預防之道
文章類別壓力調適 人氣值:♥2246
發表者:項義順職場壓力管理講師訓練團隊發表職場壓力管理文章

壓力如同食物,吃多了會造成三高(高血糖、高血壓、高血脂),吃少了又會發育不良、成長緩慢,至於要吃多少才適當,又需視個人體質與吸收程度而定。

職場上本來就會有許多壓力,壓力管理講師針對職場壓力來源類型分析,並提出壓力預防之道如下:

產業壓力:有些產業本身壓力就大,例如科技業、金融業、保險業、房仲業,變異較高、成長較快的產業通常壓力都會比較大,自己求職找工作時可以選擇要不要進入這些產業。

職務壓力:通常業務人員壓力較大、行政人員壓力較小,主管壓力會比部屬為大應徵面試時自己可以決定應徵工作職務,後續公司工作輪調或任命晉升,自己可以思考是否在這個階段調整職務後的壓力是否可承受。

工作壓力:每個工作都有其專業,當專業能力不足時,就會比其他人遇到更多問題挫折與責難,此時紓解壓力最需要的是提升自己專業能力,盡速脫離工作磨合期。

人際壓力:會做事不如會做人,職場上會面對各式各樣形形色色的人,當中可能產生誤解、衝突、排擠,此時千萬不要以逃避、退縮、容忍作為紓解壓力的方式,可以加強自己溝通表達能力,觀察學習其他人員溝通相處模式,主動出擊和對方交談互動,不僅可以減少壓力也會多增加貴人。

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發布日期:2014/05/19
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