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by 徐培剛

 
徐培剛
講師姓名: 徐培剛
現任職位: 幸福文創正能量有限公司 執行長
專長課程: 行銷管理,人力資源管理,經營管理
授課地區: 台北市、新竹縣市、台中市
 
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【企業內訓】克服「三分鐘熱度」03徐培剛擔任新竹科學園區(旺宏電子Mxic主管)-情緒管理課程講師心得分享
文章類別情緒管理 人氣值:♥741
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這是第三場對主管們的情緒管理課程,持續來為大家分享對這個主題的一些心得,我始終相信我們每個人都可以當情緒的主人,在人生中能激勵自己微笑向前。 【企業內訓】01從自己對情緒管理的定義談起:徐培剛擔任新竹科學園區(旺宏電子Mxic主管)-情緒管理課程講師心得分享 http://blog.xuite.net/erickhera.tw/nomore/48664563 【企業內訓】02生氣,是拿別人的錯誤來懲罰自己...面對它,接受它,處理它,放下它:徐培剛擔任新竹科學園區(旺宏電子Mxic主管)-情緒管理課程講師心得分享 http://blog.xuite.net/erickhera.tw/nomore/48774172

過去曾經有些主管問我,該怎麼樣調整並改進自己的情緒管理能力呢?他們很希望提升自己的管理領導力,但情緒問題的確是很需要克服的一點,有些人覺得好像很難,其實並非如此。

要怎麼做到呢?至少有下面四個關鍵階段,包含了「願意改變」、「決定行動」、「持續練習」、「養成習慣」:

首先我們必須要「願意改變」,比方偶爾我們會聽到有些人說:「我就是這個樣子。」「我就是不會說話。」「我就是脾氣不好。」「我就是…」這些話透露了一個訊息,那就是這個人不願意改變,更精準的說,他不願改變也不是一位願意為自己言行負起責任的人,所以當一個人想要有所不同,就必須要願意改變。

其次,光願意改變還不夠,行動是改變的開始,所以「決定行動」就是我們之所以有所不同的最大關鍵,比方以前都沒笑容,開始願意對人微笑,以前都不會說好聽的話,開始願意對別人的優點給予肯定。

一個人要改變,必須面對最大的剋星-「三分鐘熱度」,因此「持續練習」才是王道,如同滴水穿石一樣,必須要持續的滴持續的滴,才會真正產生力量,也可以穿透再厚的石頭。 最後的階段是「養成習慣」,有種說法是連續21天可以培養一個新習慣,或改掉一個壞習慣,比方常常以正面思考來做為練習,或是之前有本書《叫不抱怨的世界》,他有個紫手環,只要抱怨手環就要換手帶,若是持續21天都沒換手,就表示我們成功了。

此次到旺宏講課一切都很順利,也謝謝所有學員的認真參與,我也決定改變,要換個拍大合照的地點,走出教室到外面享受一下美麗的綠色風光。

另外這次還有一個很棒的收穫,就是遇到也來講課的火星爺爺(許榮宏老師),許老師剛好就在隔壁講授創意方面的課程,為人非常的親切有禮,我們利用課餘交換了些心得,我也把握機會向他請益學習。

之前曾經看過一些火星爺爺的文章,筆風幽默,想法率真,覺得許老師能一直保有那顆最珍貴的赤子之心,真是件非常棒的是,希望我也能跟他看齊,也可以持續寫更多的好文章,並出書來影響更多的人。

By快樂希望愛的分享家~徐培剛~ http://blog.xuite.net/erickhera.tw/nomore

發布日期:2013/03/06
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