| 2011年在三所社區大學(北市松山及中正，新北市樹林)帶課程時，班上學員年紀最大者為83歲的退休華語老師，另有50-60歲所謂的初老夥伴數位。這幾位夥伴共同的特色為，仍活躍於各式各樣的社會參與，例如一位手工藝老師及一位太極拳老師仍持續教學，有一位夥伴則仍參與台北市某商圈的運作，另外大部分夥伴也同時活躍於當各種機構的志工。當時與這些熱衷終身學習的高齡夥伴互動愉快，也從他們身上看到一股充沛的高齡人力資源。但筆者真正接觸高齡教育的專業，始自參與2012年教育部舉辦第一屆樂齡專業人員培訓以及到台南北區樂齡中心帶課程開始。
以0107及0121筆者到台南北區樂齡中心帶課程為例，由於來上課的夥伴從45-85歲都有，且學歷分佈自國小到大專甚至研究所，因此在事前設計教案時必須考慮到如何兼具混齡與不同學歷者的學習需求，在課程中也必須根據教學現場的狀況隨時調整。0107我安排的課程為「大家來起笑」:介紹大笑對身心健康及預防憂鬱症的益處，並實地體驗哈氣操及愛笑瑜伽。
大笑的益處至少有以下十項: 1. 提高抗壓性 解除壓力的方法很多，「笑」是最簡易且免費的良方。 2. 增強免疫系統 大笑能增強免疫系統的功能，讓我們減低各種感染、過敏症和罹癌風險。 3.最佳有氧健身術 「笑」讓人產生一種「幸福健康」感，大笑時會吸入大量的氧氣。 4. 減緩憂鬱焦躁和其他精神官能症 經常大笑能幫助人減少服用甚至完全停用抗憂鬱劑和鎮靜劑。 5.舒緩高血壓和心臟病 「壓力」是造成高血壓和心臟疾病的重大因素之一, 實驗證明「笑」確實有助於降低血液中引起壓力的賀爾蒙濃度，讓人因此輕鬆舒緩。 6.增強運動員的活力 肺活量大小經常決定運動員的表現,大「笑」可以幫助運動選手放鬆身心，得到優異表現。 7.體內按摩 大笑可以讓體內各種臟器得到「按摩」效果的方式。 8.有益於演員和唱歌者 「歡笑療法」對於歌唱者和演員也特別有幫助,因為大笑使肺活量變大。另外因為身心放鬆，增強了舞台前的自信心。 9.看起來更年輕 「大笑」是一種很棒的臉部肌肉的運動方式。讓自己臉部自然容光煥發,看起來快樂雀躍而且吸引人。 10.促進更和諧的人際關係 「笑」可以促進人際關係。 | 
