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by 項義順

 
項義順
講師姓名: 項義順
現任職位: 佳威企管企業管理顧問/企業管理訓練講師/職涯管理講師/創業管理講師/職場管理講師
專長課程: 行銷管理,財務管理,人力資源管理
授課地區: 台北市、新竹縣市、台中市
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情緒管理贏家塑造---情緒管理,身、心、靈的釋放
文章類別情緒管理 人氣值:♥2049
發表者:項義順顧問

  不論是否因為工作、課業、家庭、朋友呀、愛情呀…等等,總是有煩惱又苦悶的事情困擾著自己,想找人聊聊又不知從何說起,所有為難的事一件又一件的堆疊在一塊,已累積有好幾座101大樓了;讓自己好好清理這些討厭的事項了,每天給自己十分鐘的身、心、靈釋放之旅。

見山是山:認清事實-凡事量力而為之,不要欺騙自己、不要偏執,適時放手讓自己不要承受過大的壓力與責任,重新找尋自己的立基點,若需要協助時請大聲說出來。

見山不是山:學習放空-將所有的人、事、物,全部都忘記,完完全全只有您跟自己獨處,將自己回歸原點,任何干擾都暫時拋開;沈澱過後,重新思考。

見山還是山:建立自信心-不要因為一件或很多件事情處理不OK就一直想著我應該可以做得更好、我應該如何處理就更完美,給自己一些正面的鼓舞吧。

  相信您也知道很多文明病是壓力所造成的,每天讓自己回歸原點,找出每件事的源頭,讓自己開心快活又認真的去渡過每一分、每一秒,這真的很簡單,請及時釋放自己的情緒、要出自內心讓自我擁有原始的快樂。

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發布日期:2012/12/28
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