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美力競爭力是21世紀職涯新趨勢!興趣可以當飯吃的熱門新職業:VPI全形象管理系統之形象管理顧問師培訓

by 李翊珊

 
李翊珊
講師姓名: 李翊珊
現任職位: VPI維納斯形象管理顧問公司 總經理 02-23684993 (www.vpivimage.com.tw)
專長課程: 行銷管理,人力資源管理,經營管理
授課地區: 台北市、新竹縣市、台中市
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形禮如宜-美姿美儀-優雅儀態之塑造(三)
文章類別禮儀 人氣值:♥1463
~續~形禮如宜-美姿美儀-優雅儀態之塑造前(一)&(二)

2.錯誤走姿:大部分走姿不雅的原因有五狀態: a.腿部未抬高到正確的位子,如此會讓人走起路來左右擺動 b.膝蓋未打直,如此的行走樣子,看起來像馬腿在走路 c.腳底平放,是因為你的步伐過大 d.腳尖先著地,行進時很容易踢到地面而跌倒 e.忌諱彎腰駝臂,給人垂頭喪氣與沒精神的感覺

3.習慣:身體的習慣也會影響走路時的儀態,不良的走路習慣,將使腿部變型 a.忌諱內八字(O型腿) b.外八字(X型腿) c.踢著走(整條腿變胖) d.顛腳走(使力於小腿肚上) e.鴨腳走(使腿肚肌肉發達)

4.正確的走姿: a.腳跟先著地 b.腰挺直∕站穩步∕一直線 c.雙腿併攏(女士),身體挺直,雙手自然放下 d.下巴微向內收,眼睛平視 e.速度不快不慢,雙手自然擺動 f. (男士)步伐大小的間距,以自己足部長度為準 g.(女士)注意步伐如果過大,需微調至足部長度的2/1間距為準 h.女士高跟鞋越高步伐間距越小,否則無法將腿部伸直行進

5.行進時: a.男士應行走平穩、兩手微握,上下自然擺動。(腳跟先著地) b.女士則要保持雙膝可以互相輕微摩擦到的行進方式

接下來我們來談有關坐姿的技巧與禮儀: 1.坐姿—端正優雅 a.女士坐姿膝蓋不分開,小腿合攏 b.男士兩腿略分開,不過度拘束亦顯穩重 c.兩手的位置,有扶手女士雙手不可放在扶手上, 這會顯出不雅儀態,讓人感受粗俗或霸氣。 d.椅子沒有扶手 男士將兩手輕放在兩腿上 女士可雙手交握輕放腿上,雙手擺放位置在鼠蹊與膝蓋間2/1的地方 f.不宜翹腿,休閒場合除外(但需注意場合與人物) g.不搖膝蓋,不抖腿

2.坐姿—坐沙發時,這是女士們最容易產生穿幫的狀態,應注意以下幾點: a.坐沙發時,不往內攤靠,除了精神不振之外,沙發會讓人坐者臀部深陷, 而使膝蓋比臀部高,這使的女士的裙襬底部朝上,自然就產生了穿幫的現象。 b.坐在沙發的外緣上,這顯得有精神以及端莊的樣子 c.膝蓋的高度要能讓膝蓋呈90度彎曲,如不行時需將我們的膝蓋部位壓低於腿部的高度

我想各位男士、女士們謹守以上有關儀態美儀的原則,女士們會是優雅的窈窕淑女,男士們會是風度翩翩的伸士。

發布日期:2012/09/05
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