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by 項義順

 
項義順
講師姓名: 項義順
現任職位: 佳威企管企業管理顧問/企業管理訓練講師/職涯管理講師/創業管理講師/職場管理講師
專長課程: 行銷管理,財務管理,人力資源管理
授課地區: 台北市、新竹縣市、台中市
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情緒管理技巧---捨不得讓自己不快樂
文章類別情緒管理 人氣值:♥2085
發表者:項義順顧問 更多情緒管理文章在佳威企管部落格

最近的經濟顯示數據包含:經濟成長率、失業率、消費者物價指數,都很不樂觀,也因此讓許多人憂心忡忡,不知道明天會如何?

所以很多人會因為憂慮造成心理與生理上的疾病,也有很多人認為既然無法改變現況,那就放縱自我不去思考未來,也不為未來做準備,這種情形又有點矯枉過正了。

世上有幾類型的事,一類是自己無法掌控的事,例如:天災、意外…等等,這類型的事情的發生我們無法掌控,所以擔心也沒用,另一類的事情是自己可以掌控的事情,例如:運動、讀書、情緒…等等,這一類型不論是高、矮、胖、瘦、貧、富美、醜,只要是自己有心就可以改變。

所以當自己面臨到不好的事情發生在自己身上時,可能外在的財富會損失、可能自己身體會受到傷害,當然您也可以和一般人一樣抱怨說怎麼這麼倒楣,這種事怎會發生在自己身上?您也可以用另一種心態去思考好險是在這個時候發生,如果之後發生後果會更嚴重,或是思考我真幸運,因為發生這件事讓我能夠思考更多或是感受到周遭人員對我的關心。

如果發生不好的事情以讓你損失許多有形的資產,那就更要保護自己別讓無形的資產也跟著損失掉了,尤其是快樂,所以不要讓自己失去快樂也學習讓自己捨不得不快樂!

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發布日期:2012/11/23
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