| 每一次的演講邀約都是一個嶄新的經驗，而今天在博愛職訓中心的經驗更特別，因為聽講的學員包括聽障、肢障、精障或其他障別，所以我花了非常多時間準備，同時請教當特教老師的朋友才定稿，並將投影片的文字減到最低，幾乎都只有投影片的標題，致於內容則以圖像代替，並配合適切的短片放映。而學員普遍說來都還蠻活潑，甚至於會留下來問問題。
以往我在談這個主題主要是介紹NLP（有興趣的朋友可參考《大家來學「有趣的大腦操作手冊~NLP神經語言程式學」》此篇），但今天因為要將專業術語降到最低並希望學員能應用在生活及未來的工作中，因此我介紹了八個有助於活化大腦、激發潛能的概念：
1. 營養：每個人的體質不同，然而對大腦有益的食物應該是每個人都適用，包括充足的水份、綠色蔬菜、水果、堅果、鮭魚、鯖魚、瘦肉；而豆漿又優於牛奶，另外還要少糖、少油、少人工製品、少喝飲料。
2. 藝術活動：動手去寫、去畫、去拼貼、去做手工藝、去雕刻、去演奏樂器，動嘴去唱都會活化大腦，而且會促進不同領域的學習，例如學音樂的結構與曲式對數學及空間推理能力有幫助。我今天也跟學員說可以考慮學口琴或中國笛，因為好攜帶而且費用較低。此外，還介紹了腦麻畫家黃美廉博士的故事。
3. 運動：就算散步也對活化大腦有幫助，所以我鼓勵學員就算沒時間運動，也要走走路、散散步。
4. 閱讀與語言互動：我鼓勵學員有機會多閱讀、多跟人溝通表達。但因為，每一個人的學習風格不同，例如有的人擅長圖象思考，有人則擅長模式思考、有人則擅長用語言或文字思考，因此我鼓勵學員找出自己最擅長的思考類型，會有助於幫助大腦發揮優勢。同時，我介紹學員認識以圖象思考的天寶博士Temple Grandin .，她也是一位自閉症患者，她明白自己缺乏社交的能力，但發揮她圖象思考的天份取得了畜牧學博士。
5. 關愛與人際互動：我跟學員強調人不能孤軍奮鬥，一定要有好的人際關係，互相關心和愛彼此，因為長期缺乏愛或人際互動會導致大腦退化。
6. 思考和解決問題：腦神經科學家發現思考和解決生活中的問題有助於大腦活化，因此我鼓勵學員遇到問題時要勇敢尋求資源與支援，以解決問題。
7. 正向信念與期待：當你對學習抱著正向信念與期待時，也就是有強烈動機及目標時，最能發揮大腦的學習潛能，因為動機會激勵熱情，而目標有助於大腦尋找意義的連結。
8. 終身學習：大腦本身就會不斷調整自己，因此每個經驗都是一種大腦的再活化，而持續在一生中不斷學習有助於開發大腦更多潛能，同時也預防老化。
最後我帶學員做了內感官測試，及心理預演找到理想工作的練習，並鼓勵他們可以自己製作夢想版（有關內感官測試請參考《給自己彩色人生－2012/7/18北斗鎮圖書館成長課程後記》；心理預演請參考《改變的力量~運用NLP技巧降壓：2012/6/18台體大教師輔導知能研習淑純演講後記》）。 | 
