| 2012年07/30至8月3日金陵暑輔第一週: 衣肢獨秀...展現專業從形象的塑造開始(衣的禮節:服裝搭配、坐姿、站姿、手勢)
暑輔第一週看到國一新生,每一位同學剛到了新環境,對學校以及同學都很陌生的情況下,我也不例外,因為我也是第一次擔任金陵美姿美儀的指導老師,這一週的授課,看到每一位同學,成長與進步,無論是(服裝搭配、坐姿、站姿、走姿、手勢,都大大的進一步。
衣的禮儀--形象定律 整體儀態零缺點 清理查驗單: 頭部: 鬍子 化妝 頭髮 耳朵 身體: 襯衫 領帶 襯裙 香水 鈕釦 手帕 頭皮屑 手部: 護手 洗手 指甲 戒指 手錶 首飾 腿腳: 襪子 鞋子 其他: 制服 公事包 手提包 私人物品 頸部以上 42 頸部以下 58 做好整肅儀容的準備，特別是焦點容易集中的地方，在上半身的衣領附近，下半身的皮鞋是否光潔如新，多加一點用心，將使你的一天開始更加自信。 一、坐 姿:坐姿如果不正確，除了看起來没精神外，也容易腰酸背痛，甚至影響脊椎、壓迫神經。 正確坐姿，除了遵循以下技巧擺放雙腿外，還應時時保持上半身挺直的姿势，也就是頸、胸、腰都要保持平直。 (1)基本坐姿 1、入坐要輕而穩，女士著裙裝要先輕鬆裙擺而後入坐。 2、面带笑容，雙目平視，嘴唇微閉，微收下額。 3、雙肩平正放鬆，兩臂自然彎曲放在膝上，也可放在椅子或沙發扶手上。 4、立腰、挺胸、上體自然挺直。 5、雙膝自然併攏，雙腿正放或側放。 6、至少坐滿椅子的2/3，脊背輕靠椅背。 7、起立時，右腳向後收半步而後起立。 8、談話時，可以側坐，此時上身與腿同時轉向一側。 (2)、於座位前站好 就坐前，先於座位前以正確、優雅的姿势站好。此時可稍用小腿肚往後輕輕確認椅子的存在，或者乾脆坦率轉身確認亦可。
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