104講師中心是由104人力銀行所創設:提供全國最完整講師資料庫,讓您輕鬆找講師,讓講師快速找到學生

企業競爭力來自於完善系統制度建構與提供優秀人才發揮所長機會

by 項義順

 
項義順
講師姓名: 項義順
現任職位: 佳威企管企業管理顧問/企業管理訓練講師/職涯管理講師/創業管理講師/職場管理講師
專長課程: 行銷管理,財務管理,人力資源管理
授課地區: 台北市、新竹縣市、台中市
11
加油
加油
分享到 Facebook Plurk Twitter

壓力管理技巧----您的壓力是誰給的?
文章類別壓力調適 人氣值:♥3646
發表者:項義順顧問 更多壓力管理文章在佳威企管部落格

現在食、衣、住、行、育、樂、柴、米、油、鹽、醬、醋、茶樣樣皆漲,只有薪水不漲,所以很多人覺得壓力很大,導致心理憂鬱、生理失調,您現在壓力過大嗎?

仔細想想為什麼有些人遇到同樣的狀況處之泰然,有些人卻接近崩潰邊緣呢?大家傾向於每個人壓力承受度不同,個人認知是壓力接受量不同,您的壓力是誰給您的呢?

壓力來源可區分為外在壓力與內在壓力,茲說明如下 外在壓力:包含工作壓力是由客戶、上司、同事、部屬給予的,家庭壓力是由父母、兄弟姊妹、親戚給予的,生活壓力來自於經濟狀況、人際關係、互相比較所給予的,這些外在壓力通常可透過溝通協調與提升經濟條件可以解決。

內在壓力:包含:貪的壓力,想要的遠比自己實際可以應該擁有的多,欲求不滿所以產生壓力,嗔的壓力,怨恨不滿覺得別人都對自己不好,對自己不公平,所以產生憤恨不平的壓力,癡的壓力,執著在某些人、事、務上讓自己產生偏頗與失去客觀性,造成自己陷在壓力之中走不出來。

外在壓力好處理,內在壓力要人命,天下本無事庸人自擾之,將自己內心做調整,豈能盡如人意,但求無愧我心,只要盡心盡力,其他就交給上帝吧!

佳威企管專屬壓力管理文章若需轉載請先行經過授權

佳威教育訓練中心提供演講講座服務包含:創業演講/創意管理講座、就業演講/就業管理講座、職涯演講/職涯管理講座與專題演講/專題管理講座。

提供教育訓練服務包含:企業經營課程、主管培訓課程、核心職能課程、服務管理課程、通識管理課程、人資管理課程、行銷管理課程、生產管理課程、品質管理課程、ISO管理課程、資材管理課程與財務管理課程共12類管理課程超過200門以上的教育訓練課程。

歡迎與佳威企管洽詢教育訓練課程

發布日期:2012/12/24
講師其他文章
電話行銷課程授課實績---炫頡顧問公司邀請項義順電話行銷講師團隊教授電話行銷技巧培訓課程
職場情緒管理課程授課實績---台北市立聯合醫院邀請項義順職場管理講師團隊教授情緒調適與人際溝通培訓課程
業務溝通技巧課程授課實績---泓電自動化邀請項義順溝通表達講師團隊教授業務溝通技巧訓練課程
志工服務禮儀課程授課實績---中央健康保險署邀請邀請項義順服務禮儀講師團隊教授志工服務禮儀訓練課程
顧客服務課程授課實績---高雄市區監理所邀請項義順顧客服務講師團隊教授提升顧客服務滿意度實務訓練課程
  更多

其他[壓力調適]類文章
壓力管理課程授課實績---優利公司邀請項義順壓力管理講師團隊教授壓力調適管理培訓課程
壓力管理課程授課實績---項義順壓力管理講師團隊至觀音工業區服務中心教授壓力管理實務訓練課程
壓力管理課程教學實績---項義順壓力管理講師團隊至觀音工業區服務中心教授壓力管理實務訓練課程
江峰台南走馬瀨農場開講:台南農會家政班成長課~優雅生活、浪漫人生
職場再適應及自我紓壓
  更多