| 催眠與冥想紓壓（上）~廖淑純老師2012/ 5/06靜宜大學社工系攜手社演講後記 |
 文章類別：主管培訓 |
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| 五月六日到靜宜大學社工系攜手社演講「催眠與冥想紓壓」，這是個服務性的社團，以國中生課輔為主，以前在教育訓練多安排人際溝通課程，這次因獲知我有有催眠治療師執照，特別邀我談催眠，而我考慮到他們是社工系學生，以後可能從事專業的助人工作，因此提議納入冥想紓壓主題，以便他們課後實務運作較易上手。 一開始先介紹催眠歷史，事實上早在五千多年前的埃及，以及中國古老的道術，或是其他民族的巫術都有跡可尋。但近代催眠一詞則由英國曼徹斯特的外科醫生詹姆士．布雷德（James Braid，1795-1860）提出，他將可降低病患痛苦的醫療方式定義為催眠（Hypnosis）至今已將近二百年！ 至於催眠的定義，我引用廖閱鵬老師著作《AAH催眠教學講義》的說法，包括: 1. 從催眠者的角度看：「當我們透過連續、反覆的刺激，引導當事人進入一種高度可被暗示的意識狀態，這個過程稱之為催眠。」 2. 從被催眠者的意識狀態描述:「當人進入一種身體放鬆、內心寧靜的狀態，而且意識清晰，甚至比平常更清晰，我們把這個過程稱為催眠，這種狀態稱為催眠狀態。」 3. 從知覺的範圍看：「催眠是一種知覺窄化聚焦的狀態。」 4. 「催眠是通往超意識的交通工具。」 5. 「催眠狀態，其實是最好的學習與改變的意識狀態。」 6. 「催眠是一門控制轉化意識狀態的藝術。」 7. 「催眠就是在意識與潛意識之間搭起一道橋樑，使人可以在意識清醒的狀態下，直接與潛意識溝通。」 8. 「催眠，就是一個活在當下的催眠師，引導另外一個人活在當下，然後一起來完成預定目標。」 既然催眠涉及意識狀態的改變，那麼意識是什麼呢？然而科學家或心理學家對意識並沒有統一的定義。那麼意識存在於何處呢？在大腦內或大腦外？我個人淺見為既在大腦內也在大腦外，因為我們確實可「意識」到現象界；同時確實也有人曾有靈魂出體的經驗，例如我的一位朋友就曾在手術時發現自己竟然身處病房上空，俯瞰醫生動刀。 因為要談意識，我就花了點時間介紹perennial philosophy長青哲學及超個人心理學的概念。在超個人心理學部分，除了 Assagioli的意識蛋形圖，也介紹了Ken Wilber的意識光譜（Spectrum of Consciousness，或譯為意識總譜）。 Wilber提出意識的廣度與光譜一樣，有低頻率的一端，也有高頻率的一端，理論上意識經驗是無限的。然而人類族群大部分只覺察這個意識光譜的「可見光」範圍。這張意識光譜圖可做為一個人檢查自己發展程度的指標，催眠在這十個階段中都可以當做成長、治療、觀照的工具。 1. 不二境界Nondual 2. 自性階段Causal 3. 精微光明階段Subtle 4. 通靈階段Psychic 5. 統觀邏輯階段Vision-logic 6. 理性階段Rational 7. 神話階段Mythic 8. 奇想階段Magic 9. 情緒慾力階段Emotional-sexual 10. 感官與生理本能階段Sensorimotor (待續) |
| 發布日期：2012/12/26 |
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