| 因篇幅有限，精彩全文照片請到 http://blog.xuite.net/erickhera.tw/nomore/49163990 是第三場對主管們的情緒管理課程，持續來為大家分享對這個主題的一些心得，我始終相信我們每個人都可以當情緒的主人，在人生中能激勵自己微笑向前。
【企業內訓】01從自己對情緒管理的定義談起：徐培剛擔任新竹科學園區(旺宏電子Mxic主管)－情緒管理課程講師心得分享 http://blog.xuite.net/erickhera.tw/nomore/48664563 【企業內訓】02生氣，是拿別人的錯誤來懲罰自己...面對它，接受它，處理它，放下它：徐培剛擔任新竹科學園區(旺宏電子Mxic主管)－情緒管理課程講師心得分享 http://blog.xuite.net/erickhera.tw/nomore/48774172
過去曾經有些主管問我，該怎麼樣調整並改進自己的情緒管理能力呢？他們很希望提升自己的管理領導力，但情緒問題的確是很需要克服的一點，有些人覺得好像很難，其實並非如此。
要怎麼做到呢？至少有下面四個關鍵階段，包含了「願意改變」、「決定行動」、「持續練習」、「養成習慣」：
首先我們必須要「願意改變」，比方偶爾我們會聽到有些人說：「我就是這個樣子。」「我就是不會說話。」「我就是脾氣不好。」「我就是…」這些話透露了一個訊息，那就是這個人不願意改變，更精準的說，他不願改變也不是一位願意為自己言行負起責任的人，所以當一個人想要有所不同，就必須要願意改變。
其次，光願意改變還不夠，行動是改變的開始，所以「決定行動」就是我們之所以有所不同的最大關鍵，比方以前都沒笑容，開始願意對人微笑，以前都不會說好聽的話，開始願意對別人的優點給予肯定。
一個人要改變，必須面對最大的剋星－「三分鐘熱度」，因此「持續練習」才是王道，如同滴水穿石一樣，必須要持續的滴持續的滴，才會真正產生力量，也可以穿透再厚的石頭。 最後的階段是「養成習慣」，有種說法是連續21天可以培養一個新習慣，或改掉一個壞習慣，比方常常以正面思考來做為練習，或是之前有本書《叫不抱怨的世界》，他有個紫手環，只要抱怨手環就要換手帶，若是持續21天都沒換手，就表示我們成功了。
此次到旺宏講課一切都很順利，也謝謝所有學員的認真參與，我也決定改變，要換個拍大合照的地點，走出教室到外面享受一下美麗的綠色風光。
另外這次還有一個很棒的收穫，就是遇到也來講課的火星爺爺(許榮宏老師)，許老師剛好就在隔壁講授創意方面的課程，為人非常的親切有禮，我們利用課餘交換了些心得，我也把握機會向他請益學習。
之前曾經看過一些火星爺爺的文章，筆風幽默，想法率真，覺得許老師能一直保有那顆最珍貴的赤子之心，真是件非常棒的是，希望我也能跟他看齊，也可以持續寫更多的好文章，並出書來影響更多的人。
By快樂希望愛的分享家~徐培剛~2011/08/04 | 
