104講師中心是由104人力銀行所創設:提供全國最完整講師資料庫,讓您輕鬆找講師,讓講師快速找到學生

企業競爭力來自於完善系統制度建構與提供優秀人才發揮所長機會

by 項義順

 
項義順
講師姓名: 項義順
現任職位: 佳威企管企業管理顧問/企業管理訓練講師/職涯管理講師/創業管理講師/職場管理講師
專長課程: 行銷管理,財務管理,人力資源管理
授課地區: 台北市、新竹縣市、台中市
50
加油
加油
分享到 Facebook Plurk Twitter

預防過勞死---你了解自己可以接受的壓力承受度嗎?
文章類別壓力調適 人氣值:♥2000
發表者:項義順顧問 更多壓力管理文章在佳威企管部落格

在日益競爭的工作環境下,工作時間長、承受有形與無形的壓力大,因此產生過勞死的案例日漸增加,因為過勞死是在沒有明顯疾病的狀況下突然死亡,要判定為職業傷害實屬不易,所以大家在為家庭與未來幸福打拼時也須要了解自己可以接受的壓力承受度到哪裡,以便免成為過勞死的案例之一。

每個人可以承受壓力程度不同,有些人享受壓力將壓力當作一種挑戰,有些人遇到些微壓力即會承受不住想逃避,因此我們可從下列壓力表現方式進行分析:

身體狀況:平時會有頭痛、耳鳴、心悸、胃脹、便祕、盜汗與手腳冰冷的狀況,工作時常覺得注意力不集中,工作結束後會覺得肩頸痠痛、四肢無力,休息後仍然無法消除上述生理現象。

行為狀況:在自己無意識狀態下是否為有咬指甲、搓揉雙手的動作產生,同事、家人、朋友是否會對你說你常雙眼無神、駝背,與別人交談時變得很多話或是坐立不安呢?

自我特質:你是否覺得自己是完美主義者或是工作狂,對事情要求水準高,就算事情達成狀況已高於別人希望水準你也不會特別高興,如果別人有所批評就會讓自己患得患失,一直在於別人的批評話語中思考打轉。

若是你有上述這些狀況時就要注意你的壓力可能過大了喔!

佳威企管專屬壓力管理文章若須轉載請先行經過授權

佳威教育訓練中心提供演講講座服務包含:創業演講/創意管理講座、就業演講/就業管理講座、職涯演講/職涯管理講座與專題演講/專題管理講座。

提供教育訓練服務包含:企業經營課程、主管培訓課程、核心職能課程、服務管理課程、通識管理課程、人資管理課程、行銷管理課程、生產管理課程、品質管理課程、ISO管理課程、資材管理課程與財務管理課程共12類管理課程超過200門以上的教育訓練課程。

歡迎與佳威企管洽詢教育訓練課程

發布日期:2012/12/08
講師其他文章
客戶服務管理課程授課實績----星宇航空邀請項義順客戶服務講師團隊教授文字客服應對培訓課程
變革領導課程授課實績---項義順企業經營管理講師團隊至上市櫃中石化公司小港廠教授第四場變革領導管理課程
檔案管理課程授課實績---新北市汐止地政事務所邀請項義順檔案管理講師團隊教授檔案管理訓練課程
中原大學邀請項義順領導統御講師團隊於108年12月教授領導統御吸引力培訓課程
情緒管理課程授課實績---台北市文山老人服務中心邀請項義順情緒管理講師團隊教授情緒管理訓練課程
  更多

其他[壓力調適]類文章
壓力管理課程授課實績---項義順壓力管理講師團隊至觀音工業區服務中心教授壓力管理實務訓練課程
【有時勇敢放手也是一種祝福:不要當彼此那個錯的人!】 | 愛情經營 | 小藍手札
想升遷加薪,但你的能力到位了沒?
【我愛你!所以我想變成更好的自己,與你相遇!】 | 愛情經營 | 小藍手札
壓力管理課程授課實績---項義順壓力管理講師團隊至文化部文化資產園區教授壓力調適管理培訓課程
  更多