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by 廖淑純

 
廖淑純
講師姓名: 廖淑純
現任職位: 葛吉夫催眠中心講師,粉奇蹟藝術中心執行長, 家庭藝術陪伴系列樂齡粉彩帶領人培訓講師
專長課程: 行銷管理,人力資源管理,經營管理
授課地區: 台北市、新竹縣市、台中市
 
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自我激勵妙方~廖淑純老師教你「一分鐘自我讚美」與「一分鐘自我提醒」
文章類別領導與激勵 人氣值:♥1098
前次介紹過兩種主管回饋員工的方法:「一分鐘讚美」與「一分鐘提醒」」,這次則將介紹如何運用在個人自我管理,業務員乃致於任何人都適用。

四步驟「一分鐘自我讚美」流程: 1. 補捉自己做對的事(不必等到完全做對) 2. 具體指出自己做對的地方 3. 告訴自己表現很棒!用力讚美自己 4. 花一分鐘沉浸在美好的感覺中

四步驟「一分鐘自我提醒」流程: 1. 首先我≠我的行為 (我是個很棒的「人」,只是要調整錯誤的「行為」) 2. 發現錯誤立刻喊停 3. 具體指出自己做錯的事 4. 提醒自己:我喜歡我自己,只是要調整行為, 最重要的是從這個事件中學習

筆者最早學到這個方法是在1994年還是壽險菜鳥時,當時有幸不用像前輩一樣飛到香港上英文版課程,而是在台灣上美國Wilson Learning Corp.授權的中文版「一分鐘推銷人」課程(One Minute Sales Person簡稱OMSP),後來且在2000年時在機緣巧合下成為OMSP的講師。後來筆者離開了那家壽險公司,且該公司也幾番易手;另外筆者三年前從某一本書中得知Wilson Learning Corp.也賣給另一家公司了,目前台灣似乎也沒有任何機構代理此課程。

發布日期:2012/12/26
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