104講師中心是由104人力銀行所創設:提供全國最完整講師資料庫,讓您輕鬆找講師,讓講師快速找到學生

企業競爭力來自於完善系統制度建構與提供優秀人才發揮所長機會

by 項義順

 
項義順
講師姓名: 項義順
現任職位: 佳威企管企業管理顧問/企業管理訓練講師/職涯管理講師/創業管理講師/職場管理講師
專長課程: 行銷管理,財務管理,人力資源管理
授課地區: 台北市、新竹縣市、台中市
37
加油
加油
分享到 Facebook Plurk Twitter

職場壓力的排解之道
文章類別壓力調適 人氣值:♥2964
發表者:項義順顧問 更多壓力管理文章在佳威企管部落格

當瞭解有這麼多種壓力後就會很羨慕職場中的下列兩種類型人物 第一種:感覺遲鈍型職場人,對於壓力感覺不敏銳,當一般人已感受到壓力時,他仍然無動於衷,這種人通常不會得到焦慮症或身心症候群,但是在職場升遷上這一類型人大概也是絕緣體。

第二種:壓力享受型職場人,對於一般人認為的壓力會覺得哪是一種挑戰自我的機會,就像是遊戲一般,如果太單調的遊戲反而引發不了他們的興致,所以他們在職涯中悠然自得,升官加薪少不了他們。

但是我們都是一般人,該如何排解工作壓力呢? 首要先正向面對壓力而不逃避抱怨,當正向面對壓力時會發現其實事情沒那麼嚴重,也會覺得壓力不再那麼可怕。

再來尋求造成壓力的原因與癥結點並做有效的溝通,據研究調查有效溝通可解決一半以上的問題與壓力,因此嘗試著和造成你壓力的當事者直接溝通,讓自己與別人可以和諧相處。

平時多注重飲食健康和養成運動的習慣,身體健康的人面對壓力時有較好的承受力與復原力,讓人面對壓力時可以輕易化解壓力帶來的困擾。

佳威企管專屬壓力管理文章若需轉載請先行經過授權 歡迎與佳威企管洽詢壓力管理訓練課程

佳威教育訓練中心提供演講講座服務包含:創業演講/創意管理講座、就業演講/就業管理講座、職涯演講/職涯管理講座與專題演講/專題管理講座。

提供教育訓練服務包含:企業經營課程、主管培訓課程、核心職能課程、服務管理課程、通識管理課程、人資管理課程、行銷管理課程、生產管理課程、品質管理課程、ISO管理課程、資材管理課程與財務管理課程共12類管理課程超過200門以上的教育訓練課程。

歡迎與佳威企管洽詢教育訓練課程

發布日期:2012/11/30
講師其他文章
業務溝通課程授課實績---必應創造邀請項義順溝通技巧講師團隊教授業務溝通技巧管理課程
品管手法課程授課實績---成大研究發展基金會邀請項義順品質管理講師團隊教授第一場品管七大手法訓練課程
中原大學邀請項義順儀校講師團隊於109年7月教授ISO量規儀器校正管理課程
風險管理課程授課實績---台灣電力公司邀請項義順企業風險講師團隊教授風險管理新思維與應對處置課程
團隊經營課程授課實績---經濟部人事處邀請項義順主管培訓講師團隊教授如何營造工作氣氛訓練課程
  更多

其他[壓力調適]類文章
江峰台南走馬瀨農場開講:家政指導員培訓~懂得享受沒有,才能真正擁有
壓力管理課程授課實績---台東縣消防局邀請項義順壓力管理講師團隊教授壓力與情緒管理訓練課程
【從Linkin Park事件裡,試著學會和負能量和解,五個方法幫你趕走壞心情!】 | 生活減壓 | 小藍手札
【從Linkin Park事件裡,試著學會和負能量和解,五個方法幫你趕走壞心情!】上 | 生活減壓 | 小藍手札
壓力管理課程授課實績---台東縣消防局邀請項義順壓力管理講師團隊教授壓力與情緒管理訓練課程
  更多