104講師中心是由104人力銀行所創設:提供全國最完整講師資料庫,讓您輕鬆找講師,讓講師快速找到學生

人生最精彩的不是實現夢想瞬間, 而是堅持夢想的過程.

by 李柔靜

 
李柔靜
講師姓名: 李柔靜
現任職位: 曜瑩創意設計有限公司執行長, 2017世大運指導老師
專長課程: 行銷管理,人力資源管理,經營管理
授課地區: 台北市、新竹縣市、台中市
1
加油
加油
分享到 Facebook Plurk Twitter

如何讓您上台可以克服緊張的方法
文章類別潛能開發 人氣值:♥193
如何讓您上台可以克服緊張的方法

在「克服緊張的方法」這個單元中,將要告訴您上台恐懼並非全是不好的,只要控制得宜,緊張也有不少的正面功能。接著分析緊張的原因,相對應的克服方法,讓您說得輕鬆、說得自在、說得好有魅力。

學習目標:

1了解緊張的正面價值

2.認識上台恐懼的原因

3.學習克服緊張的方法

有效克服緊張的最有效的方法 ---充實自我

(1)準備不夠 →充分準備

(2)講台恐懼 →激勵行動 未來

(1)負面思考 →正面思考

(2)在乎得失 →過程導向

克服緊張的方法:

(1)深 呼 吸

(2)肌肉鬆弛

(3)暖身運動

(4)立即行動

(5)慢慢開始

(6)爆發能量

(7)鼓掌部隊

(8)善意回應

其實任何人都曾經對上台產生了恐懼以及害怕,現在只要多學習多閱讀,多聽演講,多上台,多演練,熟能生巧,每一個人都可以成為溝通的高手,上台就不會有害怕以及恐懼了. 心動不如馬上行動喔

文:李柔靜講師

https://www.facebook.com/pages/E69D8EE69F94E99D9C/252709234812039?ref=hl https://www.facebook.com/profile.php?id=1479403392 Email:rosan1018@yahoo.com.tw Blog:http://tw.myblog.yahoo.com/rosan1018 facebook:rosan1018http://www.facebook.com/profi口le.php

發布日期:2020/04/03
講師其他文章
肢體談心術
潛能訓練團隊合作
電話禮儀-掌握電話溝通技巧
國際禮儀---你不可不知道的事住的禮節
國際禮儀---注意事項你不可不知道的事
  更多

其他[潛能開發]類文章
工作管理課程教學實績---北高雄家扶中心邀請項義順職場管理講師團隊教授工作管理與時間規劃課程
潛能訓練團隊合作
江峰台南鹽水農會開講:不老青春
潛能開發課程授課實績---台灣菸酒公司邀請項義順潛能開發講師團隊教授樂在工作與自我激勵培訓課程
如何成為一位專業主持人 
  更多