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本身是社工師, 園藝、動物輔助、幻奇表達性藝術治療師, 專業領域:社會工作、心理諮商、教育研究

by 林育陞

 
林育陞
講師姓名: 林育陞
現任職位: 台師大特教中心助理
專長課程: 個人成長其他
授課地區: 台北市、新竹縣市、台中市
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【林奕含:他硬要進來,我為此道歉。給予受傷的心,溫柔的4個擁抱。】 下| 美麗人生 | 小藍手札
文章類別溝通 人氣值:♥20
一、學會同理心 面對感情受傷的人,我們身旁的人要學會同理心(Empathy),或稱做換位思考、神入或共情,指站在對方立場設身處地思考的一種方式,即於人際交往過程中,能夠體會他人的情緒和想法、理解他人的立場和感受,並站在他人的角度思考和處理問題。主要體現在情緒自控、換位思考、傾聽能力以及表達尊重等與情商相關的方面。從別人的脈絡下去真正理解對方發生什麼事情,而不是用自己的思考方式來理解對方。

二、陪伴與傾聽 這時候不說任何話陪伴受傷,或許是他們最需要的力量。事情怎麼做、凡事看開一點、怎樣的方法、有啥解決方法,其實當下他們也知道,但遇到生命中的風暴,有誰不願意勇敢去面對,只是受傷的心靈復原的速度是慢的,太理性的思考,或是太感性的情緒,並不能真的幫助到它,唯獨一顆具備感性與理性的心才能不會再讓受傷的心受傷,有時無聲勝有聲,陪伴受傷心的過程,對於他們來說遠比告訴他們怎麼做,更能療癒他們受傷的心。特別是在感情受傷的人,因為被傷害心是敏感,任何一句話在她們心中都可能像千枝針在扎,如果你的一句無心的話語,可能會讓她們陷入無盡的深淵。

三、不要給予他人過多的標籤與投射 心理專家提到,這個世界並不擅長面對痛苦。甚至對於無法理解的罪惡,就輕易的貼上標籤,化約一切,彷彿這樣就能讓新聞中的悲劇事件離自己更遙遠。在《你該去看精神科了》一文中,林奕含如此述說。而她寫下房思琪的故事、在婚禮上自白精神病史的理由,無非是希望更多人願意凝視這些痛苦,不逃避、不戲謔。「我並不勇敢。生病這多年,我身上的爛瘡比身體本體還大,我真的一點也不勇敢。但是,只要多一個人以後看見精神病的社論願意多想一下,就足夠了。」透過林奕含的口,我們可以知道不只精神病被誤用,很多時候我們都會去歲便診斷身邊我們覺得有問題的人,例如她跟別人不合群,我們就認為她是邊緣人。她失戀走不出來,我們就認為她自己不夠堅強等,這些標籤不斷出現「受傷」的人身上,因為自己不清楚而給予他人傷害,反倒是更大的傷害。

四、讓她們照著自己的腳步走出來 每個人受傷復原的狀況不同,就如同我們身體一樣,感冒的痊癒再不同人身上就有不同的復原時間,每段傷害都是需要走過一定歷程,所以不要去逼迫她們,但也不要吝嗇給予她們關心與愛,因為那是讓她們走過傷痛最好的加溫器。心理專家提到,光是教條的引導、規勸,是無以拯救受傷的靈魂。我們需要以開放式的對話談心、談性,教導孩子尊重自己與他人的身體界線,不為性別貼上特定標籤(男生不能哭、女生要溫柔等),更需要讓孩子知道:無論發生什麼事,身旁會有一個人,可能是我們爸爸媽媽、家人、朋友、師長,會永遠陪伴你、愛你、接納你,好讓社會中的房思琪們在遭遇危險、困惑不安的時候,能夠有求援的管道。

發布日期:2020/01/14
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