| 女人一過50，什麼都往下掉! 連單槓都HOLD不住了! 因右手使不上力問題，醫師建議我去拉單槓加強肌耐力 一早到公園去，雙手一抓雙腳一離地，身體瞬間滑了下來 一秒也HOLD不住，此刻充分體會什麼叫做”無力感”? 原來HOLD住單槓比HOLD住課堂還難 分析原因，除了手部不適之外，另一個重要原因 說我疏於練習都很心虛 應該說是畢業後根本沒練習過拉單槓 聯想到上課常放的一部影片:[你練習什麼你就精通什麼?] 演講重點摘錄如下: [無論你練習什麼,你就精通什麼? 好壞不是問題~如果你練習抱怨，你就精通抱怨 想都不用想，而且非常順”口” 如果在你的生命裡練習喜悅，你就會精通喜悅] 而我迫切需要練習拉單槓，不求雙手萬能~只求改善無能! 為完成我生命中，許多等待我去”練習”&”精通”的事 朋友們，2020年您想”練習”什麼呢?
https://www.youtube.com/watch?v=Z3qx9h8pEWc&t=3s
彭瑞蘭講師資料庫 http://susannapeng.com/ |
