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by 徐培剛

 
徐培剛
講師姓名: 徐培剛
現任職位: 幸福文創正能量有限公司 執行長
專長課程: 行銷管理,人力資源管理,經營管理
授課地區: 台北市、新竹縣市、台中市
 
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徐培剛演講~激勵自我正向思考@清華大學大專生涯發展協會(二)
文章類別情緒管理 人氣值:♥1750
【1.發現~抗拒抱怨~】 當我們出現症狀或透過體檢發現自己生病了,可能都會有種怎麼會生病?為什麼會是我?等的疑問。有的人可能就開始怨天尤人、怪東怪西、自怨自艾、懊悔萬分…心中發起的可能多是負面念頭,並產生負向情緒。

【2.面對~全然接受~】 所有的疾病既然發生都有原因,可能來自於外在環境、內在情緒、生活習慣、累世業力…無論起因為何,如今它已然成為事實,最佳的方式,就是好好面對,並全心全然的接受它存在的現實,與它和平相處。

【3.感覺~用心體會~】 透過觀察身體的反應和變化,感覺從前健康的身體和現在有何不同?用心去體會每一分一毫細微的變化,比方吃了藥之後有什麼感覺?身體哪裡好一點了?哪裡嚴重一點了?

【4.期待~轉化焦點~】 這個階段我們必須把焦點放在:「這次的病痛對我們有什麼好處?」我們可以利用這段時間得到什麼啟發與反思?下一步我們可以怎麼做?此外,也要將焦點放在,我一定能恢復健康,時時觀想照見康復後的自己,讓心中渴求健康的意念能與醫療同步進行。

【5.重生~珍惜感恩~】 重生是最後一定會發生的結局,或許我們的身體恢復健康,也可能我們這一世的軀體到了應該結束的時候,都很好,最終都是一種重生,透過這次的經歷體驗,我們都將得到更好更精進的自己,我們都該好好感恩這一切。 最後我跟大家分享:「成功有一個最重要的法則-堅持到底 永不放棄」,也放了下面這一段影片,讓我們反思自己對人生的設限,其實,無論我們覺得自己是什麼?想成為什麼?不管那個目標有多不可思議?最後都非常可能實現的,只要我們堅持到底永不放棄。

謝謝凱寧助教、郡慧姐妹和所有的工作同仁,也謝謝特別來聽我演講的朋友和學生們,希望我的blog也會是一個提供大家激勵與能量的場域,當你需要時,歡迎隨時來充電也一起成長。

回家時我在火車上讓坐給一位81歲的老爺爺,然後穿著很帥氣的他,就開始跟我分享保持身體健康的心得,然後就開始當場做起他的起床操,真的很可愛。 離開前還說一定會跟我聯絡叫我去他家玩,還問我有沒有結婚,說他女兒很優秀,但又補了一句可惜她結婚…呵,真是個可愛又正向的老人家,由此可見,正向樂觀會讓人健康也年輕。

演講培訓、歌唱評審、婚宴活動主持、專攔文稿等合作邀約...mail聯絡

發布日期:2012/02/09
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