| 這次去清華大學 演講前，先到竹北拜訪了學長夫婦，從他們的分享中我學到很多，無論是工作或婚姻上都是，未來我還有很多要努力，也要好好加油讓自己和家人過得更幸福。 在清華大學 成功湖旁，我和學長、黃大哥和他女友聊天享受片刻的悠閒，連續兩天黃大哥都親自來聽我演講，還有從台北來聽講的朋友，這都讓我很感動，因為有你們的鼓勵我會更多能量的。 這次演講主題是「激勵自我 正向思考」，這是個大家都知道，但卻不見得能做到的主題，大多數的朋友都希望自己能常往好處想，但就是不自覺會掉入負面思考，然後開始覺得別人要為自己發生的事負責。
我們的批評責備抱怨，只是在執行內心恐懼所下的指http://blog.xuite.net/erickhera.tw/nomore/32569523
激勵自我的方式很多，包含透過聽音樂、聽演講、看書、做(想像)自己最擅長的事、運動、朋友、團隊、老師(教練)等…我也再次分享了遺書的重要，因為寫遺書的過程其實就是個讓自己更珍惜感恩生命，能好好表達對家人的愛，也思考人生價值觀的方式。
如果，我突然走了～徐培剛的 遺書 分享 ～ 2010.02.08修改http://blog.xuite.net/erickhera.tw/nomore/18066698
我也分享一段去年和病痛深刻相處，與身體對話過程中的諸多體會，看自己如何從負面轉化成正面。我也整理成下面5個階段，希望能給大家當作參考，好好觀察自己處於哪個階段？並調整狀態往下一個階段前進：
未完待續.... | 
