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本身是社工師, 園藝、動物輔助、幻奇表達性藝術治療師, 專業領域:社會工作、心理諮商、教育研究

by 林育陞

 
林育陞
講師姓名: 林育陞
現任職位: 台師大特教中心助理
專長課程: 個人成長其他
授課地區: 台北市、新竹縣市、台中市
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【有時勇敢放手也是一種祝福:不要當彼此那個錯的人!】 | 愛情經營 | 小藍手札
文章類別壓力調適 人氣值:♥39
當對方對妳說請你忘了我吧,妳聽到這句話時,妳的心情如何,難過?憤怒?沉默,但能夠知道的事實這段關係在此時此刻畫下了句點,不管關係是如何的結束,想必對你的心情一定大受影響,想想小時候當我們心情不好時可以大哭、大鬧,或是什麼都不管像個任性小孩。

但年紀漸長,我們不可能一直用小孩子的方式解決問題,也不可能像小時候父母或老師幫我做圓場,像小朋友吵架父母或師長都會在旁說,你要他道歉、吵架是不好的、和好好不好,這時我們才心不甘情不願跟對方握手。但…現在呢?難道要父母幫我們圓場嗎?要老師說乖小孩不能吵架嗎?

生命中不是每個情感都有好的結局,也不是每個關係都能走到最後,因此關係走到僵局時,如何讓這段關係落幕也是ㄧ個重點,這不為了誰,而是為了妳自己、妳受傷的心、這段關係。讓自己心安定的方法只有妳自己,讓這段關係有個做平和的結束,是妳必須要做的,當你能讓關係有好的了結,無須當事者在現場,自己就可以做到,你的心也將回歸安定,為曾受過的傷與關係,用自己方式做個了結。

如果每段關係都有個箱子可以收納,或許妳可以將逝去回憶放入收藏箱,讓它隨著回憶的箱子而去。每段過去是一個紀念品,那回憶是ㄧ個箱子,將抽象事物具體化方式,想想每個人的回憶箱都會裝滿滿吧,隨著年紀愈大,放入箱子的東西越多,能夠讓人回憶的東西也越多,有好的,也有壞的。都會被我們一一放進去。

但有些人去不願將回憶放入箱子,而是緊握在手心中,這樣不能入箱的回憶,就會一直佔在你現在的生活裡,過去與新的回憶交雜,對於拿著回憶的當事人是辛苦的,特別當回憶是悲傷與痛苦的。有的人會覺得一直拿著回憶就像對方還在,但已經走的人就走了,它已經把回憶的紀念品給你了,只是你不收起來繼續拿著,對方也不會因為你拿著而回來。

因此放下吧,將它收起來放進回憶的箱子,好好的擦拭擺放進去,是將回憶作最好的整理,讓它們隨著回憶的箱子而去,不要讓它們停留,因為你有更重要未來與回憶需開創。或許有一天,這個禮物當你回頭來看,妳獲得會比失去的更多。 https://women.talk.tw/Article.aspx?Article_ID=3553

發布日期:2019/10/23
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