| 2019/08/27應邀南區銀髮人才資源中心演講第一場主題:職場再適應及自我紓壓心得分享
二天一夜
課程圆滿成功
單位:南區銀髮人才資源中心
講師:李柔静
二天一夜的課程，看到伙伴們堅持到底，用心認真學習與分享，這二天課程學員有55-60-79歲的長者。
兩天課程安排設計有潛能訓練與團隊合作，讓學員更加了解。
真的非常的感動，今天有一位學員，特別在中午休息時間，回家拿水果，咖啡，盆栽送給李老師。
內容重點：針對銀髮重回職場建立自信心，讓銀髮民眾了解壓力來源及自我紓壓方式，增加職場適應力。
一、對自己健康促進
1.當一個人在生理、心理及社會等三方面皆處於和諧、安寧狀態時，才是真正的健康。而且，健康不僅是現在不生病而已，還包括預防潛在疾病的發生，以及個人潛能可以充分發揮。
2、壓力適度是力量泉源
可提高工作效率，促進目標達成
B、壓力過多或過少造成職業倦怠，嚴重時身心生病
二、職業倦怠--個人壓力來源
1、職業倦怠發生步驟1
2、職業倦怠發生步驟—2
每一個課程當中會安排互動活動、分組討論、各組呈現以及活動。
三、生存基本的來源
工作有收獲有食物
活力的泉源，維持正常活力。
自我實現，心靈上最高的滿足。
課程結語
學會尊重
+ 懂得傾聽
+ 用同理心
+ 真誠關懷
=無往不利的人際溝通
文:李柔靜老師
https://www.facebook.com/profile.php?id=1479403392 https://www.facebook.com/pages/E69D8EE9F94E99D9C/252709234812039?ref=hl emaill: rosan1018@yahoo.com https://www.facebook.com | 
