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高爾基說: 貧窮是最好的大學,若你可以在這修完所有的學分,未來的人生,還有什麼不能超越與突破的呢?

by 吳致美

 
吳致美
講師姓名: 吳致美
現任職位: 廣西財經大學 客座教授
專長課程: 行銷管理個人成長其他
授課地區: 台北市、新竹縣市、台中市
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[兩性相處]--相愛分手時,學會尊重,給予一段時間做緩衝
文章類別情緒管理 人氣值:♥211
現在的愛情學分中,有許多的經驗教導你/妳如何去交往、去認識生命即將出現另一個人所帶來的甜美愛情,但愛情本身就包含許多情緒、想像、溝通與相處的技巧。愛情來時;充滿曖昧與甜蜜的美好,往往戀人眼中只看見極盡美好的形象事物。相處一段後才發現..原來愛情也包含許多要學習功課,學會適時表達自己想法與觀念,表達對未來規劃與計畫,學會經濟如何把關花費與度量,學習如何在意見相左時;取其平衡。

翻開社會版充斥愛情戀人們相愛過後悲劇收場篇幅,讓人不覺唏噓與警覺,原來現今的愛情已走極端偏鋒:太愛對方要帶著對方一起赴死、愛不到對方也要對方付出生命做祭品、深愛對方但對方居然要離開;所以要對方付出恐怖代價...許多驚悚極盡可怕的愛啊!!已漸靠向以傷害對方身體與心靈作為分手代價,那還是愛嗎?

相愛容易分手難曾深愛過的都已經失去、過去了,人會傷心難過,否則怎能算上真正有愛過對方。這時要學習該如何說分手,讓自己在情感路途上痛苦成長。戀愛是一門心靈成長課程,都是藉由愛情認識自己的優缺點,同時也感受對方給予的美好。在裡面學會了付出與忍耐,學會包容彼此差異與意見不同。我們都期待所經歷愛情都能平順完整,甚至能開花結果進入下一個階段。但人卻必須在經歷失戀後了解自己的不足,才了解對方與自己對未來觀念差距有多遠,人生過程並不能順遂如意,在眼淚大聲爭吵發現情緒的張力與爆發力如此巨大,此時逼迫自己學習長大成熟,必須用更寬廣的心胸對待自己與別人的差異,也學會看待生命中無常與痛苦。如果我們在當下能試著接受所有發生在我們身上的一切分手過程,不去追問公平不公平、誰對誰錯、究竟誰愛誰比較多...因為這些都是爭辯都是無意義只爭個意氣輸贏,當妳/你情緒少、理智多了,自然很多事情就容易些。

面對必須要提出分手時,接受是心理最重要的防線,因為有接受了才有辦法面對問題而往下走,不致落入鬼打牆自憐自艾的負面想法。接受後再談情緒,至少可以對方說的我都聽到,我相信你都清楚想過,如果這是對方(你)最終所出的決定,我予以尊重。雖然當下我心理非常難過,也請對方(你)尊重自己難過的心情,現在無法回應任何決定性的事務,請給予我們之間有足夠冷靜的時間,之後再來討論這傷心問題。面對分手如果能夠克制當下衝動的憤怒或傷心,先給予雙方有一段時間冷靜緩衝,或許就可以避免掉許多憾事發生。

接受對方的決定,即使對方的決定可能是你非常不想要,也可能會傷害到你,你都要學習予以尊重、接受,畢竟雙方在愛情中權利是對等的公平。學習尊重與放下心的冷靜,控制自己瘋狂悲傷失落的心情,才能在情緒穩定後討論出適合的解決方式,急事緩辦才能有較符合雙方利益的討論與處理。

分手--畢竟這是你我曾走過的路徑,或許是年輕一輩的你正面臨到的難題,不管如何;未來還是要繼續,在愛情中跌倒受傷才會學會珍惜與成熟,也是人生一項重要課題。

發布日期:2018/06/25
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