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人際關係煩惱 = 溝通問題 阿德勒：「所有煩惱都是人際關係的煩惱。」，他認為人只要活著，無可避免地會遇到不得不解決的課題，而這些課題都與人際關係有關。（工作+交友+愛情）

層次: 1.自我溝通:在個人內心中進行自我對話或 獨白。例:吾日三省吾身

2.人際溝通:與其他人經由不同的訊息管道 進行訊息的交換與互動。

3.大眾溝通:經由傳播媒體的協助，以多對 多的方式溝通，或進行不同文 化的溝通。